Jessica Seinfelds uusi kirja, Double Delicious Amps Up makuhermoja Factor

Butternut squash tai porkkana puree.The Times kuultu Connie Crawley, rekisteröity ravitsemusterapeutti yliopiston Georgian, terveydestä etuja hyödyntäen soseet reseptejä kuten "Double Delicious!". "Tietenkin, sitä enemmän voit manipuloida vihannes, paljon enemmän häviät", Crawley sanoi. "Kun laitat se resepti kuin että, satut olemaan laimentamalla se hieman vain muita ainesosia. Aina kun laittaa jauhot, muna ja myös maito, olet laimentamalla vihannes, joten he eivät saada todennäköisesti vastaava ikään kuin he söivät kasvi itse.

"Crawley mainitsi vanhemmat pitäisi pitää mielessä, kuinka useita hedelmiä tai kasvis annosta päätyä sisällä aterian, jos ne ääntenlaskenta piilotettu ravinteiden sekä muut annosta heidän lapsensa syö koko päivän. "Sinun täytyy tietää, mitä olet aloittamassa kanssa, sikäli kuin summa vihreiden olet soseuttamiseen, ja sitten kuinka paljon, että sose satut olemaan todella käyttöönottoa resepti," Crawley said.

While Crawley on nopea huomauttaa, että soseet reseptejä ei korvaa täydellistä annosta vihanneksia tai hedelmiä, hän mainitsi soseet ovat hieno korvike ylimääräistä rasvaa sisällä leipoo resepti. "Voit leikata ylimääräistä rasvaa lähes kolmasosa ja sinulla on vielä melko ihmisarvoisen tuote. "Crawley sanoi lisäten sose leivonnaisia ​​lisää kosteuden ja rakenne elintarvikkeisiin, jotka saattavat olla kuiva, kun rasva poistetaan.