Säännöllisesti näkö ja kuulo testit. 2.Review kaikki lääkemääräykset, kuten jotkut voi edistää Falls. Ottaa reseptiä ja over-the-counter lääkitys oikein. Kerro lääkärillesi, jos lääkitys tekee sinut heikottaa, huimausta tai lightheaded.3.Install asianmukainen valaistus koko kodin. Kiinnitä erityistä huomiota portaat (jossa valokytkin molemmissa päissä) ja kylpyhuoneet. Käytä yö-valot käytävillä, erityisesti välillä makuuhuone ja bathroom.4.Keep lattian ja portaiden vapaa sotkua, ja vältä hajottaa rugs.5.Have oltava vähintään yksi kaide (mieluiten kaksi) kaikille portaikot ja askeleet kotiin.
Varmista kaiteet ovat kunnolla kiinni ja hyvässä repair.6.Check että portaat ovat hyvässä kunnossa ja ovat liukumista estävä. Jos jokin portaat ovat rikki, ne kiinteät viipymättä. Lisää kaistale reunassa kussakin vaiheessa erottuvalla värillä helpottaa nähdä tai käyttää heijastava luistonesto treads.7.Take sama varotoimet ulkoportaat. Lisäksi järjestää itselleen lehtiä, lunta ja jäätä poistettava säännöllisesti. Käytä suolaa tai hiekkaa koko talven months.8.Wear oikea jalkineet. Kengät, saappaat ja tossut pitäisi tarjota hyvä tuki ja hyvä pohjat. Vältä löysä tossut tai sileää feet.9.
Install napata baareja kaikissa kylpyhuoneissa, jota wc ja kylpyamme tai suihku. Se on hyvä olla kaksi baaria amme, yksi sivuseinämä ja toinen takaseinään. Jos tarvitset lisää tukea, harkitse kylpyamme istuin tai penkki, joten voit olla suihkussa istuu down.10.Use kumimatto pitkin täyspitkä teidän kylpyamme, ja liukumaton kylpy matto vieressä amme. Pidä lääkärin hälytys painike kätevä bathroom.11.Use kävely tuki ja muut turvalaitteet lisää turvallisuutta. Jos käytät keppiä tai kävelijä, tarkista, että se on oikealla korkeudella ja että kumi vinkit ovat hyvässä kunnossa.
Asenna ruostumaton teräs koukkuja (jäänaskaleita) annetun keppejä turvallinen kävely winter.12.Create turvalliseen kävelyyn kohtia. Jos löysä matot lo