Menetelmiä parantaa muistia kutsutaan muistisääntö tekniikoita tai yksinkertaisesti muistitekniikka. Ne voivat olla niin vähäpätöinen kuin sitominen naru teidän Huger, tai hyvin yksityiskohtainen strategioita, jotka vievät paljon aikaa oppia. Monet näistä tekniikoista kehitettiin satoja vuosia sitten näyttelijät, poliitikot tutkijat, taikureita ja papit. Vaikka alullepanijat näiden tekniikoiden eivät tunteneet moderni teorioita ihmisen muisti useimmat muistitekniikka voidaan ymmärtää kannalta näistä teorioista, ja ne näyttävät ottamaan vain muutamia perusasioita principles.
It näyttää selvältä, että enemmän ajattelee jotain, todennäköisemmin olet muistaa se. Kuitenkin kuten olemme nähneet tämän yleensä tarkoittaa enemmän kuin yksinkertainen toistuvia harjoitukset tiedot. Siihen liittyy myös laatimiseen ja uudelleenorganisointi tiedot, jotka tuottavat useita koodauksia ja hyödyllisiä muistaa vihjeitä. Tärkeää tällainen vihjeiden on ilmeinen jos harkittava, kuinka tieto on yleensä haetaan pitkän aikavälin muistia. Prosessi voi kestää jonkin aikaa, ja usein on havaittavissa stages.
Each haettu tieto auttaa hakuun Tarkempia tietoja näin haku prosessi voi vaatia useita vaiheita palauttaa tiedot vähitellen. Toisin sanoen, jos et voi heti muistaa erityisen seikan saatat löytää sen mahdollista muistaa jotain, joka toimii tehokkaasti muistaa vihje tiedot haluat muistaa. Näin yhteinen piirre useimpien muistisääntö tekniikoita on käyttää muistaa vihjeitä, jotka on helpompi hakea kuin tietoja, joita ne myöhemmin helpompi muistaa.
Miten valita sopiva vihjeitä ja miten jotain tulee toimimaan cue? Ensinnäkin, Cue ei ole mitään hyötyä, ellei voida muistettava Toiseksi se ei ole mitään hyötyä muistaa vihje jos se ei ole tehokas yksi. Esimerkiksi merkkijono sidottu noin sormen on ulkoisen muistin vihje, jotka voivat auttaa sinua muistaa jotain. Se on etu, että se on helppo hakea, mutta se ei voi olla tehokas Recall Cue: Saatat olla tietoinen siitä, että solmu sormella otettiin siellä muistuttaa jotakin, mutta on täysin kykenemätön muistaa, mitä se jotain was.
The ilmiö koodaus erityisyyttä ehdottaa yksi periaate tehdä vihjeitä tehokasta. Cue tulisi olla läsnä kun alunperin koodattu tieto. Esimerkiksi olit ajatellut jotain kun sidottu naru teidän viipyä; Siten periaatteen koodaavan spesifisyys, nähdä merkkijono voi olla hyvä vihje muistaa nuo ajatukset. Tätä periaatetta olisi sovellettava paitsi fyysistä, asiayhteyteen vihjeet mutta myös kognitiivinen vihjeitä. K