En usko Uuden vuoden lupaukset välttämättä tehdä, mutta uskomme tavoitteiden asettamisessa. Joten mitä eroa, ja miksi on yksi parempi kuin muut?
*** Uuden vuoden lupaukset ovat yleensä rikki sisällä tammikuun ja, 90% tapauksista, loppuun mennessä talvikauden. Kaikkien sanovat haluavansa laihtua ja saada kuntoon tänä vuonna. Ajaa kaikki Gym ja tarkistaa kaikki autot parkkipaikalla ensimmäisen kuukauden aikana, ja sitten tehdä se uudelleen kuukauden ajan, ja nähdä ero.
Ihmiset päättävät mielijohteesta-of-the-hetki Uuden vuoden lupaukset, enimmäkseen koska rutiinikäyttöön, koska jokainen tekee se, jokaisella on oltava ne, - ja odottavat voivansa tehdä suuria elämän ja käyttäytymisen muutoksia koko vuoden. Se vain ei ole looginen, se saattaisi toimia paremmin tehdä lyhyen aikavälin ja pitkän aikavälin tavoitteiden asettaminen melko.
Innostus pitää sinut innoissaan pari kuukautta, mutta sitten mitä ?!
Kirjoita alas tavoitteesi, istu alas - kun asiat rauhoittuvat, - onhan loma juhla myllerrys, - aikaa ajatella, mitä haluat saavuttaa - tänä vuonna, tässä kuussa, tällä viikolla ja niin edelleen.
Tavoitteet pitäisi olla rikki 2-3 ryhmään: ensinnäkin - lyhyen aikavälin tavoitteet, - aseta ne kuukaudelle, (jos on yritys tai ei) tulisi kattaa viikoittain tehtäviä kuukauden jonkin laajennettu aikaa ja jos sinulla on se suunniteltu ja kirjoitettu pitää sinut keskittynyt.
*** Toissijaisesti - 6 kuukauden tavoitteiden asettaminen - tämä ryhmä voidaan myös muita saavutuksia, kuten pidempi viikonloppu pois, mini loma, tai perheen tapahtuma juhla, joka harkita joitakin suunnittelu ja et ole koskaan ollut ottaa aikaa tehdä se. At Last - Vuosi tavoite lista haluat tavoittaa ja ottaa enemmän suunnittelua ja järjestämistä näistä tapahtumista, tai mitä se on.
Tee niitä (tavoitteesi) hyvin erityinen.
Sen sijaan sanoa, "Haluan viettää enemmän aikaa kuntosalilla" tai "Minun täytyy saada useammin Kuntosali", sano "Minä aikataulun minun aikaa osallistua Gym 10 ylimääräistä päivää kuukaudessa tänä vuonna"
Onko toimintasuunnitelma. Kun asetat tavoitteita, on erittäin tärkeää saada joustava toimintasuunnitelma. Miksi? sinun pitäisi tietää, miten aiot saada missä olet, missä haluat olla. Ja niin, että voit säätää sen elämään. Pikemminkin sanoa, että sinun blogi 4 viestiä viikolla, koska se tarkoittaa, että voit lähettää ne kaikki yhden päivän mukaan teidän viikon aikataulu.
Se on helpompaa kuin sanomalla sinun täytyy blogia joka päivä. Se