Tämä auttaa vähentämään turvotusta. Kääri jalka jotta ajokieltoon ja suojella sitä. Ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian. Usein vamman ei voida diagnosoitu, kunnes lääkäri on röntgentutkimus teidän jalka. Riippuen vamman tai leikkauksen, Jalkaterapeutti voi laittaa jalka on kova tai pehmeä valettu. Joskus lastat käytetään vakauttaa jalka ja pitää se liikkumattomana. Muina aikoina Jalkaterapeutti lähettää sinulle kotiin ortopedinen kenkä tai kengän kanssa erityisen jäykkä pohja. Tämä on pitää loukkaantunut jalka immobile.Continue jään ja nostaa loukkaantunut jalka kun saat kotiin.
Jalka olisi poistettava noin rinnan korkeudella. Käytä tyynyn tai pehmusteena varmistaa, että nilkka on comfortable.Most ihmiset toipumassa jalka vahinkoa tai jalka leikkauksen pitäisi pysyä pois heidän loukkaantunut jalka pari päivää. Lisää teidän jalka saa mahdollisuuden levätä, sitä nopeammin se parantuu. Nopea matkoja kylpyhuone ovat luultavasti hyvin. Matkoja ruokakauppa ovat luultavasti not.By lopussa ensimmäisen viikon, sinun pitäisi alkaa mukavasti liikkumavaraa itsesi käyttämällä kainalosauvat.
Seuraa Jalkaterapeutit tilata päätettäessä, miten paljon painoa laittaa loukkaantunut jalka. Pidä siteet puhtaana ja kuivana. Jos huomaat vastuuvapauden, verenvuotoa tai jos siteet irtoavat ennenaikaisesti, näe podiatrist.Dont unohtaa terve jalka! Tämä jalka pyrkii hartiavoimin tukea bodys paino. Se on luultavasti hyvä ajatus sijoittaa urheilullinen tai ortopedinen kenkä, joka antaa jalka on lisätty support.Once valettu irtoaa, älä pakota takaisin jalka omaan tavallisilla kengillä. Jalka voi silti olla turvoksissa ja tarvitsevat vähän ylimääräistä tilaa.
Kirurgisen saattanut jättää oman jalka hieman eri kokoa. Sen yleensä hyvä idea mennä kenkä thats hieman liian iso (jotta turvotus, jne.) Ja sitoa tiukasti kuin ahtaa teidän jalka osaksi kenkä, joka on liian pieni. Etsi urheilullinen tai ortopediset jalkineet, joka suojaa jalka