Ennakoiva jalka hoito on ehdottoman välttämätöntä. Muista tarkistaa jalkasi päivittäin. Tämän pitäisi olla osa teidän rutiinia. Jos et pysty selvästi nähdä jalat, saada joku muu auttaa sinua tai käytä peili. Sinun tulisi etsiä leikkauksia, mustelmia, ingrown toenails, rakkuloita, tai jotain muuta, joka voi johtaa infektio. Seuraa näitä naarmuja tai kipeä spotit, ja jos he dont parantua ajoissa varmasti nähdä lääkärillesi them.Wash jalat jokapäiväistä estämiseksi infektio. Varmista, että kuivaa jalat huolellisesti.
Käytä voidetta pitämään ihon pehmeä ja notkea, mutta varmista, että käytät pieni määrä ja hieroa se perusteellisesti. Et halua pysyä märkä tai kostea jalkansa sukat ja kengät, koska se edistää infektio. Sukkia ja kenkiä koko ajan. Koska diabeetikon jalka tekee sinusta vähemmän herkkä kipua ja lämpötila, saatat olla tietoinen, jos astut jotain teräviä tai jos jalat ovat poltti jalkakäytävä. Valitse taipuisa kengät, jotka tukevat jalat. Käytä ortopediset insertit ja sukkia ilman saumoja.
On ehdottoman tärkeää välttää sukat, sukkahousut tai muun tuotteen resori että leikkaa pois liikkeeseen jalat. Heiluminen varpaita ja rullaa nilkkojen muutaman tunnin välein varmistaa verta pumppaa. Dont rajat jalat kun istut alas. Sirotella päivittäistä rutiinia liikunnan ja aktiivista elämäntapaa. Vältä liikuntaa joka vie turhaa stressiä sääret tai jalat. Esimerkkejä suositeltava liikunta ovat: kävely, uinti ja pyöräily. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, elää terveellistä elämäntapaa ja hoidat diabetes. Älä tupakoi, kuten tupakointi pahentaa huono verenkierto.
Tee parasta pitää verensokerin normaaliksi. Ja olla säännöllisesti yhteydessä lääkäriisi. Muista, kaikki leikata tai kipeä paikalla teidän jalka, joka ei mene pois pari päivää voi vaatia lääkärin hoitoa.