Hiustenlähtö on yksi yleisimmistä ongelmista, ja myös vaikein puuttua. Vaikka terve hiukset osoitus hyvästä yleinen terveydentila, hiustenlähtö voi olla osoitus syvemmän sisäisen terveysongelma. Hiustenlähtöä naisilla on johtuvat monista tekijöistä toistaiseksi: stressi, puute rautaa tai anemiaa, kunto päänahan, kunnon elintärkeitä sisäelinten kuten munuaisten, maksan, kilpirauhasen jne, stressi, kuukautiset ongelmia, sairauden tai puute tärkeitä vitamiineja ja muita ravintoaineita kehon jne
Hiustenlähtö osoittaa yleensä puute B1-vitamiini, C-vitamiinia, lysiiniä ja rautaa.
C-vitamiini on antioksidantti ominaisuudet auttaa tekemään ihon ja hiusten terveen auttamalla kehon aineenvaihduntaa, ja muuntaa rasvan ja hiilihydraattien energiaksi. Se auttaa kehittämään terveen kollageenia, joka sitoo kudosten yhdessä. Siksi on tehokas estämään murtumia ja split päättyy. C-vitamiini on läsnä hyvä määriä sitrushedelmät, mansikat, ananas, tomaatti, vihreä paprika, perunat ja useimmat tumman vihreät vihannekset. Vuorokausiannos 60 mg suositellaan hyvän terveyden.
B1-vitamiinin tai tiamiinin aids proteiineja rakentamiseen ja tekee hiukset terveellinen, jolloin se määrä, kiiltoa ja hyvä rakenne. Tämä varmistetaan antamalla ravitsemukseen päänahan. Muita vitamiineja, jotka auttavat estämään hiustenlähtö naiset ovat: muu vitamiini B-ryhmän vitamiineja kuten biotiini, inositoli, niasiini ja E-vitamiinia Mineraalit kuten rautaa, sinkkiä, magnesiumia, myös ehkäisevät hiustenlähtöä.
Yleisimpiä ruoka-pohjainen lähteistä nämä vitamiinit ovat sitrushedelmät, vihreät vihannekset, hedelmät kuten ananas, mansikat, kiivi, perunat, vihreä paprika, kasviöljyt, soija-, raaka siemenet, kuivatut pavut, vehnänalkio öljy, panimon hiiva, koko jyvät, munat, maksa, riisi, maito, kala, kalkkuna, kana ja punaista lihaa. Muut tuotteet todettu tehokkaaksi torjumiseksi hiustenlähtö ovat Saw Palmetto, nokkonen root, kurpitsan, Gotu Kola, eleuthero, Uva-ursi, Muria puama ja muut.
On satoja tuotteita markkinoille tänään, että lupaavat estää hiustenlähtöä.
Nämä tuotteet ovat yleensä säädetty asiantuntijoiden vaikka jotkut OTC lääkkeet ovat myös saatavilla. On yrityksiä, jotka ovat erikoistuneet yksinomaan tuotannon hiustenlähtö huumeita. Tietoa näistä on myös saatavilla Internetissä verkkosivuilla näistä yrityksistä. On kuitenkin parempi neuvotella lääkärin tietää tarkka syy hiustenlähtö ennen kuin käytät mitään näistä tuotteista.