On monia syitä ikääntymisen mikä saa ihmiset tuntemaan enemmän ikäinen ennen kuin ne ovat edes siinä vaiheessa. Tässä artikkelissa tulemme keskustelemaan kymmenen syyt, jotka aiheuttavat todella ikääntymisen vaikutus ja ole hyväksi terveydelle.
Stressi: - Stressi on numero yksi syy ikääntymiseen. Stressi ja huolet aiheuttavat otsa kurtussa ja ajan myötä lihakset kasvojen saada löysä ja voi nähdä ikääntymisen merkkejä. Lopettaa ikääntyminen johtuu stressistä olla tietoinen stressiä, jossa te edustatte stressin tason ja yrittää vaihdella ilmeet päivän aikana.
Välttää stressi voi alkaa tehdä jooga, meditaatio ja muut liikunta.
Tupakointi: - Kuten kaikki tietävät tupakoinnin on terveydelle haitallinen, ja vahingoittaa ihoa erittäin nopeasti. Tupakointi lisää riskiä ryppyjä ja juonteita kasvot ja kasvaa nopeasti kuivaksi. Se pitää pois kaikki ravintoaineet, jotka ovat hyödyllisiä ravintoa ihon sekä koko kehon.
Liikunnan puute: - Doing liikunta on yksi, joka auttaa sävy lihaksia ja pitää kehon kunnossa ja kunnossa. Liikunnan puute, tekee täyttänyttä henkilöä ennen kuin ne ovat edes siinä vaiheessa.
Kanssa liikunnan puute, yksi ";; s verenkiertoa hidastuu henkilö saa enemmän terveysongelma. Joten on tärkeää tehdä liikuntaa vähintään tunti päivässä pysyä kunnossa ja pysyä erossa ikääntymisestä.
Sun altistuminen: - Sun altistuminen on yksi syy, jotka vaikuttavat ihon paljon ja saa vuotiaiden koska aurinko . Iho kuivuu, rypistyy ja sogginess. Sun vahingot voidaan välttää käyttämällä aurinkovoidetta ennen kuin menee ulos auringossa.
Alkoholin käyttö: - Alkoholin kulutus johtaa ikääntymistä se lisää verenkiertoa.
Alkoholin verisuoni vahingoista pysyvästi, ja iho saa tylsää ja yksilön rypistyy ja tylsää ihoa.
Kylmä sää: - Kylmä sää ja alhainen lämpötila on yksi syy ikääntymiseen. Kun kylmä sää iho saa kuiva ja pitää pois kuiviin, on tärkeää käyttää kosteusvoidetta.
Unen puute: - Unen puute tai hyvin vähän nukkua tekee henkilö väsynyt. Merkkejä unen puute näkyvät kasvot kuin tumma ympyrä, notko ihoa ja pussit ihon alle. Unen puute aiheuttaa muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten masennus, dementia ja muut muistin menetys ongelmia.
On erittäin tärkeää nukkua vähintään kahdeksan tuntia päivässä pysyä terveenä ja tunnen itseni terveeksi.
Erittäin Meikki: - Extra meikki on toinen syy, joka johtaa ikääntymistä. Ylimääräinen meikkiä kasvot tekee ihon tylsää ja kuivaa henkilö rypistyy helposti