Olet mitä syöt, eikö? Tämä on luultavasti yksi vanhimmista lauseita Englanti kielellä, mutta se on edelleen totta. Mitä syöt ei vain lopulta lantiolla, mutta se tekee ulkonäkö naamasi samoin! On käynyt ilmi, on olemassa melko harvat elintarvikkeita, jotka auttavat ehkäisemään ryppyjä, ja ne eivät ole yhtä vastenmielisiä tai tylsä kuin saatat ajatella. On totta, että useimmat elintarvikkeita, jotka ovat todella hyviä ihmiskeholle ovat kaikkea muuta kuin herkullinen.
Silti, kun se tulee elintarvikkeisiin, jotka estää ryppyjä ja pitää ihon nuorekas ja säteilevä, yhteinen elintarvikkeet tällä listalla ovat varsin herkullinen. Vielä parempi, he ovat helposti löydettävissä paikallisesta supermarketista ja luultavasti jo syömään niistä ajoittain. Antioksidantit Olette ehkä kuulleet paljon eduista saada antioksidantteja kehoon laihtuminen ja yleistä terveyttä etuja, mutta tämä on yksi parhaista, mitä voi tehdä oman ihon samoin.
Useimmat elintarvikkeita, jotka auttavat ehkäisemään ryppyjä sattuvat olemaan erittäin runsaasti antioksidantteja jonkinlaisia, joka auttaa ravitsemaan ja täydentää ihoa niin se taistelee pois ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä, linjat, notko, ja aurinko täplät. Joitakin yleisimpiä elintarvikkeita, jotka estävät ryppyjä pumppaamalla kehon täynnä antioksidantteja ovat: * lehtivihannekset vihreät vihannekset kuten pinaatti ja lehtikaali * Tumma oranssi vihanneksia, kuten porkkanaa, oranssi paprika, ja squash * Tumma, rikas värillinen marjoja kuten mustikoita , vadelmat, ja tumma lila viinirypäleet * Tomaatit Nämä elintarvikkeet, jotka auttavat estämään ryppyjä saavat virran niiden rikkaita värejä ja yleensä tehokkaampi kun syödään raakana.
Ainoa poikkeus on tomaatteja, joka on yleensä enemmän antioksidantteja keittämisen jälkeen. Terveellisiä rasvoja Se ei tunnu rasvaa olisi lähellekään luettelon terveellisiä elintarvikkeita, jotka auttavat estämään ryppyjä, mutta jokainen elin elimistössä vetoaa rasvan lähteitä toimiakseen kunnolla. Se sisältää ihoa! Temppu on syödä terveellisiä rasvoja, jotka eivät tukkia verisuonia ja jättää rasvainen täytön yli ihohuokosia.
Osa terveellisiä elintarvikkeita, jotka estävät ryppyjä tarjoamalla välttämättömiä rasvoja ovat: * Lohi * Manteleita * oliiviöljyä Lohi erityisesti on yksi eniten hyötyä elintarvikkeita, jotka auttavat ehkäisemään ryppyjä, koska se myös ehkäisee monia muita ongelmia kehossa. Paras kärki voit koskaan saada pitää ihosi tiukka, nuorekas ja kauneusvirhe vapaa on huolehtia kehon k