Noudata näitä vinkkejä välttää auringonpolttama kun viettää aikaa ulkona tänä kesänä ja ympäri vuoden!
Vaahdota se näyttää
Ensimmäinen asia on ensimmäinen, ennen kuin menee ulkopuolella, sovelletaan aurinkovoidetta mukaan suuntiin pullon. Lisäksi tyypillinen kerma aurinkovoidetta, jotkut yritykset nyt alkoholi-pohjainen spray, joka on vähemmän sotkuinen soveltaa. Haluat sovellettava aurinkosuojaa, kun iho on puhdas ja kuiva ja vähintään 15-20 minuuttia ennen aiot ulkopuolella, jotta se ehtii kuivua. Pitää ostaa aurinkovoidetta joka on 40SPF tai korkeampi.
SPF seistä Sun Protection Factor ja on alan standardi. Hakiessaan aurinkovoidetta, älä unohda takana niskaasi, korvia, kasvosi, ja kaikki osa kehosta, joka ei peitetty vaatteet!
peitellä sitä
Kaikki vaatteet tarjoaa tietty määrä suojaa auringolta, mutta kuka tahansa, joka on palanut läpi heidän vaatteensa tietää, että se ei riitä! Etsi vaatteet että on SPF suojausluokka - se on kuin aurinkovoidetta rakennettu vaatteisiin.
Jos sinulla ei ole SPF vaatteita, harkitse yllään vaaleat värit, jotka heijastavat auringon säteet sijasta tumma vaatetus, joka käyttää ne ja tehdä sinusta tuntuu lämpimämpää.
huipuksi
Lyön vetoa tiedät hattua talvella pitää lämmön karkaamisen kehosta, mutta sinun on myös hattua kesällä. Tämä on erityisen tärkeää niille, joilla ei ole hiukset kattaa kaikki heidän päänsä. Hakeminen aurinkovoidetta tahansa kalju paikkoja auttaa, mutta harkitse hattu toinen kerros suojaa.
Katso Cool
On tärkeää suojata silmäsi sekä ihoa.
Käytä klassinen aurinkolasit suojata silmäsi. Kun ostat aurinkolasit, varmista, että ostat ne, jotka mainostavat suojaa UVA ja UVB-säteiltä. Jos sinulla on vaaleat silmät olet suseptible auringon-sensitivy, joten saada joitakin aurinkolasit ja käyttää niitä ylpeänä.
Seek Shade
Jos mahdollista, pysy poissa auringosta! Jos seisot noin juhlissa, löytää paikka varjossa seistä lisää suojaa auringolta. Toinen vaihtoehto on etsiä tyylikäs parasole tai aurinko sateenvarjo niin sinulla on oma kannettava suojaa auringolta.
Myös aikana keskellä päivää (10 am-2pm) on, kun auringon säteet ovat vahvimpia - pysy poissa auringosta tänä aikana, jos mahdollista!
Jos otat koska monet näistä varotoimia kuin voit, voit välttää auringonpolttama tänä kesänä!