*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> tech >> web development

Seitsemän Virheitä Pyöräilijät Make

So sinäkin ovat innoittaneet Tour De France? Yhtäkkiä huomaat vetämällä kyseisen syklin ulos autotalli ja kokea raitista ilmaa! Olitpa asiantuntija tai vasta aloittelija, ota huomioon nämä seitsemän avaimet paremmin pyöräily ja nauttia vielä enemmän! 1. Läpikotaisin oman ajan (ja lasten syklien jos he lähdet liian) olisi tehtävä ennen kuin lähdet kotoa. Jarrut, vaihtamiset, istuinkorkeudet ja jopa kelloa olisi annettava kerran yli. Mukavuus on avain, jos päivä on menestys.

Ole varovainen, että hammaspyörät, ketjut ja hammasrattaat ei ruiskutettu tuotteita, jotka aiheuttavat hiekan ja hiekkaa pitää niistä kiinni, koska ajan myötä tämä aiheuttaa hajottaa näitä liikkuvia osia. Punktio pakkaus matkalle on oltava! Älä lähde kotoa ilman it.2. Fitness on luultavasti yksi teidän motiivit saada pyörä. Pyörällä on, afterall, loistava tapa pysyä kunnossa. Mutta älä yritä ajaa muiden kanssa, koska tämä antaa sinulle motivaatiota mennä ratsastaa jopa päivinä haluat mieluummin pysyä sängyssä. Jos tiedät et voi antaa joku muu alas, se pitää sinut vastuussa.

Jos kaveri on vertaileva standardi, ratsastus hänen /hänen auttaa työntää sinut seuraavalle tasolle. Tämä on erityisen tärkeää kilpailuun ratsastajille. Jos hauskaa on tärkein motivaatio ratsastus, muut ihmiset suuresti rikastuttaa tämäkin. Teet jaetun muistoja yhdessä, ja aika aina menee nopeammin, kun olet muiden ihmisten kanssa. Turvallisuuden kannalta, joilla seuralaisensa voi pelastaa henkesi yhden päivän. Jos sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin ajaa yksin, varmista olet kertonut muille tarkan route.3. Organisaatio on tärkeä tekijä koulutusta.

Suunnittele ratsastaa ja tietää likimääräisen keston ratsastaa, sekä maaston luonteesta. Onko maasto pyöräilijä ystävällinen? Älä riskeeraa vaarallisia reittejä ellet suuresti kokenut ja on kaveri. Otettava huomioon kaikki polut ilo seuraavan kerran ajat auton ja tehdä henkinen merkille nämä seuraavalle pyöräretkelle. Ole valmis kohtaamaan kärsimätön autoilijat kun ajaa: tämä on tosiasia ja et voi muuttaa sitä saamalla turhautunut tai vihainen. Vain rentoutua ja huoli omista asioistasi. Ottaa kokeile autoilijat voivat olla vaarallisia ja vasta-productive.4. Älä mene tyhjin käsin.

Kehosi ehdottomasti tarvitsee vettä samalla kun ratsastaa, siemailla sitä säännöllisesti ja pysyä sammutettua. Jos olet vakava ratsastaja, sinun hyötyvät amino- pohjainen juoma, joka tarjoaa kehittynyttä energiaa ja kestävyyttä hiilihydraatteja ja elektrolyyttikorvaushoidosta. Voit varmistaa, et

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.