ohjaaja pyytää sinua pidätä hengitystä samalla sovittaminen säädin teidän sukellus syvyys, voit heti päätteeksi sininen edessä. Ehdottomasti ei miellyttävä kokemus. Sen sijaan, että tilalla hengitystä ja luottaa painot ja säädin asettaa noste, hengitys oikein voi aiheuttaa pieniä muutoksia sinun buoyancy.Secondly, oikea hengitys on sukeltamaan kasvattaa lähetysaikaa. Hengitystekniikka kuvassa auttaa elimistöä muuntamaan enemmän happea, tuottaa se kehon tehokkaammin ja maksimoida ilmamäärä joka saa käyttöön verenkiertoon.
Et käytä ylimääräisiä tuloilman niin nopeasti, ja voi pidentää aikaa sukellus .Lastly, oikea hengitys lisäksi tyydyttävästi hallita laskeutuminen ja nousunopeus auttaa minimoimaan sukeltajantaudin, joka on ärtymys, joka vaikuttaa sukeltajat kun välittömiä muutoksia ulkoisen paineen runkoon tuottaa massat kuplia verenkiertoon, sydämen, ja poskionteloiden. Nämä vähän ilmataskuja aiheuttaa ehdolla, että sukeltajat kutsuvat mutkia, jotka voivat olla mitä tahansa vain tuskallinen ja pohjimmiltaan ärsyttävää, kuolemaan tuottamalla aivohalvauksen tai aivojen damage.
That sanottu ja tehty, Mennään oikeaan hengitys menetelmä toteuttaa .Speaking henkilökohtaisista sukellusta kokemuksia, paras hengitys tekniikka, olisi käyttöön sukellus liittyvät että hyödyntää taistelulajien harrastajille, laulajia, joogan, ja voimistelijat. Tämä on menetelmä jota kutsutaan hengityksen kautta kalvon, ja menee monia hienoja nimiä sen mukaan, mikä kurinalaisuutta käyttää sitä, kuten taistelulajien jossa se kutsutaan Ki tai chi Breathing.To käyttää pallea hengitys, joko seistä tai istua ( kuitenkin haluat), ja hengittää sisään ja ulos. Älä laahustaa.
Tee muistiin miten otat ilmaa. Varmista rintaan laajenee, kun syvään hengittää. Tämä on normaalia, säännöllistä arjen hengitys. Kalvossa hengitys, vatsa laajenee ei rinnassa. Hengittää kunnolla, ajatus on rentoutua. Vatsa lihakset normaalisti tiukentaa kun ve