Burnout: Vaikutukset Väistämätön Job Stress

llä ei ole väliä mitä teen" setit, työuupumus ei ole kaukana jäljessä. Tietenkin nämä tunteet eivät rajoitu auttaa ammatteihin. Milloin työntekijät tuntevat hukkua vaatimuksiin työnsä ja ajatella, että on vähän tukea heidän ponnisteluistaan, työuupumus tulee threat.Fortunately, on useita asioita, jotka voidaan tehdä poistamiseksi tai vähentämiseksi uupumuksen kehittymisessä. Ensinnäkin, se on tärkeää esimiehille tukea aktiivisesti alaistensa, kohtelemaan heitä oikeudenmukaisesti, ja tarjoaa niille asianmukaista palautetta.

Toiseksi on tärkeää, että työntekijät kehittää realistinen käsitys siitä, mitä he voivat saavuttaa työssä. Epärealistisia tavoitteita ovat resepti turhautumista ja stressiä. Kolmanneksi, työntekijöiden on ylläpitää tasapainoista elämäntapaa. Yksilöt, jotka raja hämärtyy työn ja kodin ovat hyviä ehdokkaita burnout. Lopuksi työntekijöiden on opittava erityisiä tekniikoita vähentää ja hallita omaa koettu stressiä. Nämä tekniikat voivat olla liikunta ja eri rentoutumista menettelyjä.

Meditaatio, taiji, ja qigong ovat kaikki esimerkkejä kokonaisvaltaista terveyttä käytäntöjä, jotka saattavat osoittautua hyödyllisiksi. Harjoittajat ovat pitkään väittäneet, että näiden alojen parantaa rentoutumista ja vähentää stressiä yksittäisten.