Vieroitus kehon: Meillä Kaivaa vähän syvemmälle Master Puhdista?

, henkisesti sekava, ärtyneisyys, onneton, masentunut ja sairas. Näin sinun pitäisi odottaa vieroitus. Valitettavasti, kun toksiinit liikkeelle, ne tuovat niistä epämiellyttäviä tunteita ja houkuttelevat sinua lopettamaan puhdistaa, ennen kuin olet läpi. Joten, sinun täytyy ymmärtää oireita vieroitus ja varmistaa, että juot laksatiivinen teetä ja suolaisen veden edistää poistamista nämä myrkyt. Kymmenen parhaista tavoista detoxifications ovat: 1. Syödä runsaasti kuitua, kuten ruskea riisi ja luonnonmukaisesti viljellyt tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Punajuuret, retiisit, artisokat, kaali, parsakaali, spirulina, Chlorella, ja merilevää ovat erinomaiset myrkkyjä foods.2. Puhdistaa ja suojella maksassa ottamalla yrttejä kuten voikukka, takiainen ja maito ohdake, ja juominen vihreää tea.3. Ottaa C-vitamiinia, joka auttaa kehon tuottaa glutationin, maksan yhdiste, joka ajaa pois toxins.4. Juoda vähintään 2 Quarts vettä daily.5. Hengitä syvään, jotta happi pääsee kiertämään täydellisemmin kautta järjestelmään.6. Transform stressiä korostamalla positiivinen emotions.7.

Käytännössä vesihoito ottamalla erittäin kuuma suihku viisi minuuttia, jolloin veden valua selkää. Seuraa kylmällä vedellä 30 sekuntia. Tee tämä kolme kertaa, ja sitten sänkyyn 30 minutes.8. Hikoilla saunassa niin elimistö voi poistaa jätteet kautta perspiration.9. Kuiva-harjalla ihoon tai kokeilla detoxifying laikkuja tai detox jalka kylpylät /jalka kylpylä poistaa myrkkyjä kautta huokosiin. Special harjat ovat saatavilla luonnontuotteita myymälöissä. 10. Mikä on tärkein tapa puhdistaa? "Liikunta", sanoo Bennett. "Jooga tai hyppy-roping ovat hyviä. Tunnin joka päivä.

" Kokeile myös Qigong, martial-arts perustuva harjoitus, joka sisältää harjoituksia erityisesti myrkkyjä tai puhdistus, samoin kuin monet muut harjoitukset tiettyjä terveyshyötyjä.