Ahdistunut Koska farkut ovat liian kireällä?

lä ateria? Monet näistä käyttäytymistavat ovat "normaali" naisten nykypäivän kulttuurissa. Itse asiassa, saatat olla näitä kokemuksia useita kertoja joka päivä. Mitä et voi ymmärrä on negatiivinen vaikutus näitä ajatuksia ja uskomuksia on teidän hyvin being.There on kasvava määrä tieteellistä näyttöä selittää miten meidän ajatuksia ja tunteita vaikuttaa meidän fysiologia. Kun ajattelemme negatiivisia ajatuksia tai kokemusta negatiivisia tunteita, on suora vaikutus meidän psykofysiologia - tai meidän Ruumiin ja hengen yhteyteen.

Tämä pätee erityisesti, kun negatiivisia ajatuksia ja tunteita on suunnattu ourselves.Whenever ajattelemme negatiivisia ajatuksia itsestämme, olemme vahvistavat käsitystä, että emme ole tarpeeksi hyviä kuin me. Mitä enemmän uskomme eivät ole riittävän hyviä, pahempi tunnemme. Pahempaa tunnemme, vähemmän energiaa meillä on, ja vähemmän tehokkaita voimme olla kaikilla aloilla meidän lives.Our eloisuutta, innostusta, ja luovuutta, pikku hiljaa juoksutetaan pois. Sen sijaan että mukana maailmassa tehdä eroa, kykyjämme tulla lisäjäsentä negatiivinen elin thoughts.

Conversely, kun tunnemme suurta itsestämme, voimme saavuttaa ihmeellinen ja elää satunnaisia ​​elämää. Kun me rakastamme ja hyväksymme itsemme täysin, meistä tulee pystyä tekoihin emme koskaan edes uskoneet olivat mahdollisia. Paremmin tunnemme noin kehomme, enemmän olemme valmiita rakastamaan ja hyväksymme itsemme täysin, sitä suurempi on kykymme luoda ja elää elämää unelmia. Tässä muutamia vinkkejä ratkaisuehdotukset kehon inho ja vapauttaa virta ja potentiaalisia: - Kehitä kiitollisuutta. Joka päivä, keksiä listan 5 asioita, että olet kiitollinen itsestäsi.

Kiitollisuus on voimakas voima, joka voi muuttaa negatiiviset näkymät positiiviseksi one.- Ole tietoinen ajatuksistasi. Kun saalis itse ajatellut negatiivinen kehon ajatus, halua kuunnella it.- uudelleen kansoittavat ajattelua. Kun pääset eroon negatiivinen kehon ajatus, keksiä jotain positiivista sanottavaa itsellesi instead.- Keskity huomaamatta kauneutta kaikkien näet. Kuten irrottautua hypnoosi sosiaalisen conditioning löydät kauneutta itsesi ja kaikki ympärillä you.- Opi mietiskellä.

Meditaatio auttaa irrottautua vakinaista ajatusmallit ja ohjelmoitu responsesRefuse jotta yhteiskunta määrittää oman omanarvontuntonsa. Sen sijaan, asettaa uuden standardin kauneuden ja ennakoivasti vahvistamalla itse.