Me kaikki tiedämme, meidän pitäisi katsoa rasvaa ja sokeria, ja syödä enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Silti meillä on vaikea toteuttaa näitä muutoksia. Tehkää se naamasi ensi kerralla! Yksi superfood sinun pitäisi lisätä omaan ruokavalioon on pellavansiemenet ateria. Tämä hyvänmakuista lisäksi keittoja ja salaatteja sisältää erilaisia terveellisiä ravintoaineita kuten välttämättömät rasvahapot ja lignaanit. Lignaanit ovat kasviestrogeenit, jotka auttavat vakauttamaan naisten hormonit.
Koska aikuisen akne on yleisempää naisilla, ja koska se voi pahentaa hormonaalista vaihtelut, lignaanit voi auttaa. Välttämättömät rasvahapot toimivat tulehdusta agents.Current ajankohtaisista hoitoja aikuisen akne ovat bentsoyyliperoksidi ja happo kuorii. Lieviä tapauksia voidaan hoitaa tiskin tuotteita, kun taas Vakavissa tapauksissa ehkä reseptillä lääkkeitä sisältävät näitä ainesosia. Bentsoyyliperoksidi vaikuttaa tappamalla bakteereja, jotka aiheuttavat aknea. Happo kuorii voi olla epämiellyttävä, mutta ne poista uloin kerros ihon jotta muut lääkkeet voivat päästä syvälle pores.
Sometimes ihotautilääkäri määrää antibioottikuurin taistelemaan tulehtunut akne. On aina hyvä idea ottaa acidophilus tai syödä jogurtti kun on ottaa antibiootteja, koska lääkitys tappaa suotuisa bakteerit ruoansulatuskanavan sekä epäsuotuisa ne, jotka aiheuttavat acne.You pitäisi pestä kasvot enintään kahdesti päivässä. Käytä lempeä puhdistusaineet ja lempeä kosketus. Älä hankaa sitä karkea kuvioitu tyynyjä tai liinat kuten olet ehkä tehnyt kun olit teini-ikäinen. Ihosi on paljon kuivempi ja herkempää nyt. Älä muista poistaa meikin yöllä, ja puhdistaa kasvot hiki jälkeen työskentelet out.
The aurinko voi todella tehdä akne pahempi, vaikka monet ihmiset näyttävät ajattelevan saada rusketus auttaa. Höyry kasvojen, toisaalta, tai ilman yrttejä lisätään voi auttaa huokoset auki. Monet ihoystävällinen yrttejä voidaan tehdä parantavaa t