Teetkö Nämä asioita teidän kuiva, Aging Hands?

i hieroa pienissä ympyröissä pitkin vastapäätä käsivarsi, alkaen kyynärpää. Jos peukalo voi mukavasti hieronta osan käsivarren, käytä ulottuvilla. Työ te alas kyynärvarren, hierovat sekä sisä- ja ulkopuolella forearm.Once olet hierotaan koko käsivarren, sinun pitäisi olla ranteeseen. Peukalolla, antaa tällä alalla ylimääräistä hoitoa ja hierontaa aikaa. Ranteet ovat usein tulehtuneet ja voi olla kipeä, koska toistuvat liikkeet työn takia. Tämä tulehdus voi hidastaa liikkeeseen kädet, minkä vuoksi haluat viettää ylimääräistä hieronta aikaa täällä.

Hieronta sekä sisempi ja ulompi ranne pienissä circles.Resting kämmenselällä (hierotaan) sormilla Toisaalta, aseta peukalo kämmen. Tunnet paljon lihaksen tällä alalla ja luultavasti tuntuu melko vähän jännitystä näitä lihaksia. Hieronta pieniä ympyröitä kullakin lihas, lievittää jännitystä heille. Jos lihas tuntuu erityisen tiukka, hieronta se kunnes se alkaa irrota. Kun Palm lihakset ovat melko notkea, olet valmis siirtymään sormet ja thumb.Begin juuressa teidän Pinky (pienin) sormi kanssa hierovat sormenpäillä takana ja hierovat peukalo kämmenen puolella sormen.

Hiero pieni ympyrää sekä peukalon ja muiden sormien samanaikaisesti; työskennellä pohja kärkeen. Toista tämä sormi hieronta kaksi kertaa jokaisen sormen ja sinun thumb.Turn kättä ja hiero pieni kiertää kunkin naulan, varmista hieronta kaikki päin kunkin naulan. Toista vaihe muissa käsivarteen ja pyyhi ylimääräinen öljy sekä aseiden ja käsien avulla käsipyyhe.