Olet raskaana, onnittelut! Olet innostunut tai pelottaa (tai molemmat) tieto siitä, että olet nyt jakaa kehon toisen ihmisen kanssa. Seuraavien yhdeksän kuukauden sekä teitä ja vauva on menossa läpi paljon muutoksia. Kun vauva kasvaa ja kehittyy, jotta valmistautua maailman, kehosi valmistautuu toimittamaan. Menet läpi hormoni muutoksia, yhä herkemmin makuun ja hajuja, kehittää mielihalut ja tulla moodier kuin olet koskaan ollut elämässäsi. Päälle, että, voit olla kärsivät vedenpidättäjinä, turvotusta, ja painonnousu mukana että iso vatsa.
Kaiken kaikkiaan se on melko stressaavaa käsitellä, joten tässä on muutamia vinkkejä siitä, miten päihittää stressiä.
kylvettää jalkojasi:
Jos työskentelet jalat koko päivän, tämän pitäisi auttaa bittinen turvotusta. Invest in pieni, neliö amme, jotka mahtuvat molemmat jalat mukavasti (astianpesuun amme toimii hyvin tähän). Kukat tuoksuvat kylpysuola ovat hyvä hankinta myös. Kun saat töistä kotiin, kick off kengät ja sukat ja alkaa täyttää teidän jalka kylpyamme lämpimällä vedellä. Jos olet päättänyt saada kylpysuola, lisätä niitä, kun vesi on vielä käynnissä.
Tämä auttaa suola liukenevat nopeammin. Kun amme on täynnä (vähintään riitä kattamaan jalat) vie se mukava istuin, istua alas, ja jatka liota niitä lihassärky, turvonnut tootsies. On pyyhe jo valitsemasi paikka, jotta voit kuivata jalat pois, kun olet valmis. Jos haluat, voit myös Lotion jopa jalat jälkeen liota auttaa pitämään ne pehmeä.
Jos olet altis kovettumia tai alkaa saada niitä kerran jalat turpoavat ja haluat päästä niistä eroon, kokeile tätä: Kun ostaa jalka kylpyamme ja kylpy suolaa, saada suola kuorinta, hohkakivi, jalka voide ja pari pehmeä, sumea sukat.
Kun olet täyttö amme vedellä, tekemään niin kuuma kuin voit seistä sen. Liota jalat, kunnes iho on pehmeämpi, vedä yksi jalat ylös ja käytä hohkakivi aloittaa pesee tällä kova, että haluat päästä eroon. Huuhtele kuollutta ihoa pois jalat ja käyttää suolaa hangata niitä. Hankaa koko jalka, huuhtele uudestaan, kuivaa ne pois ja soveltaa voidetta. Kun jalat ovat mukavia ja kosteutettu, laittaa uudet sukat ja eroamaan itse rentoutua vähän jalat rekennettiin. Toista tämä niin usein kuin haluat, kunnes ne callouses ovat menneet.
saada apua askareita:
Nyt kun olet raskaana, on olemassa joitakin kotitöitä ja puhdistusaineita kannattaa kokeilla välttää. Jos sinulla on kissoja, olet menossa on joku muu puhdistaa hiekkalaatikkoa sinulle. Kissa ulosteet kantaa virus,