*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> children

Oppiminen käsittelemään stressiä ja Children

Lapset voivat olla suuri muutos elämäsi. Jos yhtäkkiä vaikeuksia käsitellä lapsia tai että olet nyt vastuussa lasten kasvatuksessa, sinun täytyy oppia käsittelemään stressiä ja pysyä rauhallisena kautta ulos monia ongelmia, jotka lapset voivat "heittää" at perheen ja osaksi elämäsi.

pysymään rauhallisina, ei väliä mitä tilanne sinulla on muutamia vaihtoehtoja, voit tehdä vitsi siitä, voit hengittää syvään tai voit kävellä pois.

Riippuen tilanteen vakavuudesta ja miten järkyttynyt todella olet, myös päättää, mitä aiot tehdä tällä hetkellä, kun tuntuu, että stressi attach tulossa. Joillekin stressi hyökkäys tuntuu kun purra hampaita, toiset huomaa äänesi on nousussa, ja joskus, saatat jopa tuntea sydämesi rotu hieman, ja jatkuvan ajan.

vastapäätä ongelmia pään siitä on menossa auttamaan vähentämään stressiä heti. Esimerkiksi, tyttäresi juuri tuonut poikaystävänsä kotiin ja he ovat menossa hänen huoneeseensa.

Yksinkertaisesti välttää stressiä, kertomalla tyttäresi, anteeksi, ystävät ovat pysyä perhehuone, säännöt ovat sääntöjä. Jos hän ei pidä siitä, hän on poikaystävänsä lähteä. Jos et puhu mieltäsi, olet menossa tuntea veren kiehuu koko ajan he ovat hänen huoneessaan, ei väliä minkä ikäinen hän on tai mitä voi kehottaa he tekevät. Hengitä syvään, ja aloittaa kanssa vankan äänellä. Kun lähestyt tilanne olet valvonta, ja olet laskemisesta stressiä takanasi. Kuten olet valvonta, olet muistuttaa lapsi olet vanhempi ja että mitä sanotte menee.


Mitä löydät on, että sinulla on useita tapoja jäljellä valvontaa, vaikka poikasi tai tyttäresi on on uhmakas. Ehkä tyttäresi edelleen kävely hänen makuuhuoneessa poikaystävänsä kanssa, mitä aiotte tehdä seuraavaksi? Tee vitsi siitä! Mennä kellariin, käännä kaikki katkaisijat, tehdä talon tumma. Tee oleskelun ikävää ja tehdä tiettäväksi. Ei tule tietokoneen ei valoja, ei musiikkia kun valot ovat poissa.

Kun tytär tulee ulos huoneesta tiedustellakseen, mitä tapahtuu, voit istua perhehuoneessa muutamia kynttilöitä ja valtio tyttäresi että et tiedä mitä on tekeillä, ja että ehkä ne pitäisi tulla alas, jos valot ovat. Sinun ei koskaan tarvitse anna kenenkään tietää "vitsi", mutta tunnet vähemmän stressiä, koska olet valvonta.

Vaikka näissä tilanteissa voi tuntua hieman typerä, he voivat todella olla melko raskauttava vanhempien stressi tasoja, ja terveys tasolla. On tärkeää muistaa hallita tilannetta, ja on vastuussa, olet menossa tuntea vähemmän stressata on liittymä lapsesi.

Pidä itse

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.