Aivan oikein, tehdä mitä Moms ovat tehneet vuosikymmeniä; piilottaa vihanneksia. Jos olet unohtanut äiti temppuja piilossa vihannekset, tässä muutamia esimerkkejä.
Lihamureke yllätys
Käytä monitoimikoneessa Hienonna selleri, kesäkurpitsa, pinaatti, porkkanat ja muut vihannekset tahansa yhdistelmiä, jotka voit ajatella. Sekoita se sisään lihamureketta.
Päivän Äidit, jotka ovat huolissaan antaa heidän perheensä proteiinia, mutta ovat katsomassa heidän rasvan ja kolesterolin saanti voi käyttää kentällä kanaa, kalkkunaa tai vähärasvaista maa ulkofileetä sijasta perinteisen lihamureketta yhdistelmä, joka on normaalisti sian- ja naudanlihan.
Spaghetti kastike
Tomaatit ovat vihannes, mutta jotta se super kasvis kastike voit pilkkoa vihanneksia kuten kesäkurpitsaa, paprikaa, pinaatti, porkkana, selleri, sipuli ja sienet ja lisää ne kastike.
Liha tai ei lihaa, toinen temppu on käyttää papuja kuten linssit lisätä ylimääräistä proteiinia. Jos lapsesi on nirso noin paksu kastike, sose tai Hienonna vihanneksia. Ne kokki kastikkeeseen.
Keitot
Making kotitekoinen keitto on toinen tapa ujuttaa kasviksiin lapsesi ruokavaliota. Voit lisätä tonnia vihanneksia keittoa ja sitten palvella lapsi vain liemi pastaa. Toinen vaihtoehto on sose keitto jälkeen se on keitetty. Muuttaen sen kermainen keitto, joka he eivät edes epäilty on tehty vihanneksia on ovela tapa saada lapset syömään vihanneksia.
Getting lapsesi syömään vihanneksia kestää hieman luovaa ajattelua, mutta se isn 't mahdotonta. Sinut opettaa heille hyviä tapoja, jotka kestävät eliniän kun saat ne tottunut syömään vihanneksia.
Ominaisuudet Lahjakas Child