en maidon ei pitäisi välttää, kun yrittää laihtua. Kalsium maito auttaa nopeuttamaan rasvaa loss.When sinulla on kaikki ainekset sinun täytyy vain napata tehosekoitin ja olet hyvä mennä. Valitse tuore hedelmä tai vihannes ja leikkaa paloiksi. Luomutuotteita on paljon suositeltavaa, koska ne ovat koskemattomia kemikaaleja ja olet aina taattu niiden tuoreuden. Lisää liberaali määrän proteiinia jauhetta tai noudata ohjeita pakkauksessa. Lisäämällä summaksi maitoa tai jogurttia pitäisi tekee maku comfortablemore herkullinen. Lopuksi, jääpaloja tehdä ravistetaan virkistävä.
Voit myös lisätä hedelmämehua lisättyä flavour.There sinulla on se. Voit korvata tiettyjä ateriat omalla laihtuminen ravistelee. Ei vain ne se on tuore, mutta se isthey myös täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita ilman turhia kaloreita. Seuraavan kerran kun tunnet tarvetta humalahakuisen, miksi ei lietsoa ravistellaan sijaan.
