Koska äiti nykyaikana, voimme vain haaveilla vanhemmuuden turvallisessa maailmassa, jossa vanhemmat voivat sallia lasten liikkua vapaasti naapurustossa tai ovat luonnollisia harjoituksen kuten pelissä. Nykyään useimmat lapset viettävät aikaa katsella televisiota tai pelaa videopelejä yli pakkauksissa junk välipala foods.There ole paljon, ahdistunut vanhempi voi tehdä yrittää kilpailla mainontaa mastermind ja instant tyytyväisyyttä. Se on erittäin kova porkkana tikkuja ja liikunta kilpailla pelimerkkejä, Xboxes ja SpongeBob.
We näkee todiste kaikkialla ympärillämme ja kohti Center for Disease Control and Prevention, nummet monien pohjoisamerikkalaisten on vaarassa vahingoittaa elämäntavat. National Center for Health Statistics uusien tietojen mukaan noin 30 prosenttia 20 vuotta ja vanhemmat aikuiset USA ovat ylipainoisia. Se ehdottaa myös, että joukko nuoria, jotka ovat lihavia on tullut kolminkertainen jälkeen 1980.
Why sinun pitäisi olla huolissaan, vaikka lapsesi ei ole ylipainoinen? Lapsesi ovat normaali paino ja olet ollut vanhemmuuden hyvin, mutta kun elämäntapa on epäterveellistä on hyvin vähän mahdollisuuksia luonnollisia harjoituksen. Meidän täytyy tehdä tietoista pyrkimystä sisällyttää liikunnan lasten päivittäistä rutiinia. On olemassa monia edullisia johtava fyysisesti aktiivista elämää vielä monet amerikkalaiset eivät ole käytössä. Lapset, jotka eivät ole aktiivisia kasvaa inaktiivisiksi aikuista.
Miten vanhemmat voivat kannustaa lapsia liikkumaan? On suositeltavaa, American Heart Association nuorten pitäisi käyttää tunnin tai niin päivittäin. Harjoitus voidaan tehdä monella tavalla ja voi olla hauskaa. • Näytä tapa - On tärkeää asettaa esimerkiksi lapsilla on taipumus matkia vanhempiensa. Varmista, että sinulla on terveiden elämäntapojen ja olet tehnyt liikuntaa välttämättömiä elämässä. • Liikunta yhdessä -Kun moderni kiireinen elämäntapa, meidän täytyy löytää aikaa viettää lasten kanssa ja käyttävät yhdessä on hieno tapa tehdä se.
Ei ole mahdollista lasten liikkua naapurustossa yksin ja vanhemmat voivat käyttää niitä. • Tee se hauskaa - Voit pelata tag, tanssia tai pelata muita pelin lasten kanssa. Ostaa niitä laitteita ja leluja, jotka saada heidät pysymään aktiivisena. On hauskaa lasten pyörä, pelata jääkiekkoa ja baseball ja tämä myös pitää lapsi aktiivinen. Jos sinulla on esikoululaiset, antaa sitten käyttäessään leluja kuten pyörät, pedaali autoja tai kolmipyöräiset.
• Raja-tv ja videopeli aikaa On tärkeää saada määräaika lapsille pe