Best Things You Can Do Fight Lapsuusiän lihavuus

taa lapsesi ruokavaliota. Sen sijaan haluat opettaa heille tekemään viisaita ruokavalintoja, jotka säilyvät heidät elinkaaren aikana. Opettaa heille tärkeää säännöllinen annosta hedelmiä ja vihanneksia ja ero proteiineja ja hiilihydraatteja. Lopulta haluat heidän tietävän, mitä he ottamista heidän ruumiinsa ja haluat niitä vain syövät kun theyre hungry.Dont palkita Kids Ruoka Palkitse lasten kanssa ruoka aiheuttaa heille paitsi syödä joka kerta theyre onnellinen mutta joka kerta theyre surullinen myös. Itse asiassa, ne rinnastaa ruokaa vahvoja tunteita ja thats koskaan hyvä.

Haluat lapsesi syödä vain kun theyre nälkäinen. Nyt lapset luonnostaan ​​tietävät, että heidän pitäisi syödä vain kun heidän nälkäinen. Kuitenkin, ne menettävät että kyky koska aikuiset pakottaa heidät tekemään juttuja kuten puhdas heidän levy tai syödä, kun ne ovat jo full.Include lastesi Ateria prosessi Olettaen theyre asianmukaisen iän, ja heillä on kaltevuus, ovat lapsesi ostokset ja aterioiden valmistukseen. Ottaa ne mukaasi, kun ostat tuotteita. Aikana vierailut ruokakaupat verrata tarrat terveellisten elintarvikkeiden junk elintarvikkeita.

Jos he nauttivat siitä, on lapsesi auttamaan sinua ruuanlaittoon. Että hyvä tapa saada heidät innostumaan syöminen healthy.Find Nautinnollista Physical Activities Kuten kuka tahansa aikuinen voi todistaa myös, harjoitustehtäviä ja hölkkä ovat tylsiä. Joten saada lapsesi pois sohvalta löytää jotain heillä doingsomething että saa niiden sykkeen ylös ja saa heidät rikkoa hiki. Jos lapsi isnt suosittuihin urheilu kuten jalkapallo tai koripallo, löytää jotain muuta he haluavat, ehkä skeittaus tai lacrosse. Jos tämäkään doesnt työtä sen aika saada luovia.

Jos lapsi on suuri fani video pelejä kuten Halo ja Call of Duty ehkä he haluaisivat kokeilla paintball. Theres mitään tekosyytä lapsesi olla sohvalla ja aktiivinen.