Erittäin Eassy saada Pregnant

. Sisällytä ravintoaine-rikas elintarvikkeita päivittäistä ruokavaliota pitää itse terve ja lisätä seksuaalista elämää. Saamaan kaiken irti ravinteita kasvi elintarvikkeet, kuten palkokasveja, vihanneksia, täysjyvätuotteita, ja jotkut määrät pähkinät ja siemenet. Voit jopa lisätä kalaa ja kananmunia kohtalaisia ​​määriä kilpailla ravinnon proteiineja. Itse asiassa, he auttavat sinua saamaan raskaaksi nopeammin. Lisäksi ruokia terveellisiä rasvoja, kuten avokadot, oliivit, oliiviöljy, kookospähkinöitä, ja kookosöljy tulisi nauttia säännöllisesti.

Tarjonta kehon riittävästi folaatin ja rautaa löytyy linssit, kikherneet, parsa, pinaatti, parsakaali, limapavut, punajuuret, romainesalaattia, appelsiinit, goji marjat, perunat, ja laivasto pavut.

* Pysy Aktiivinen

Jotta hormonit häirinnän ehkäisemisessä ja vaikuttavat ovulaation ja hedelmällisyyttä, se on erittäin tärkeää pitää lihaksia terve ja työskentelee. Sillä jos et yllä lihaksia, verensokeri ja insuliini voi vaihdella valtavasti, aiheuttaen este raskauden. Sinänsä langeta toimintaan, joka kasvattaa lihaksia, kuten voimaharjoittelun, vaellus, ja kiipeilyä.

* Säännöllinen Yhdyntä

Paras tapa lisätä mahdollisuuksia tulla raskaaksi on ottaa seksuaalinen yhdynnässä vähintään 3 kertaa viikossa. Muistakaa kuitenkin seksiä aikana ovulaation aikana. Lisäksi käyttämällä hyvä seksuaalinen asema on merkittävä myös conceiving. Paras paikka on lähetyssaarnaaja-asentoa, pitäen tyyny alla lantion alueella, jotta sperma pysyä elimistössä pidempi. Yksinkertaisesti antaa takaisin, rentoutua ja herätä vain silloin, kun olet valmis, jolloin siittiöiden matkustaa kohti muna lannoittaa onnistuneesti.

Vältä kuitenkin tehtävissä nainen päällä, jotka vähentävät vakavuus ja pakottaa siittiöiden vuotaa ulos.

Punam