Foods välttää raskauden aikana - päivä raskaus on luultavasti onnellisin aikana. Ei vain odottava äiti, mutta myös aviomies, teidän muu perhe. Kuitenkin, te tiedätte. Raskaus on myös tärkeä hetki, jossa terveys ja vauvan aivot päätetään myöhemmin samaa ruokaa ja juomia kulutetaan raskaana äiti kun sikiö on edelleen sisällä vatsa. Niistä monet elintarvikkeet, jotkut elintarvikkeiden välttää raskauden aikana, tai ainakin pienentää.
Tarkistuslista Foods välttää raskauden aikana
erilaisia mereneläviä kuten miekkakala, hai, kuningas makrilli ja tonnikala myös välttää aina kun mahdollista. Tyypit merikalakantojen sisältävät tyypillisesti korkea metyyli elohopeaa, metalli, joka tulee aivojen ja hermoston lasten selvästi häiritä sikiön kasvua. Raskaana olevat ja imettävät naiset, mukaan Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) voi valkoinen tonnikala kuluttaa turvallisissa rajoissa 6-unssi raja saanti yhteensä 12 unssia mereneläviä viikossa.
Sen lisäksi, kalastaa, että olisi myös rajoitettava on lohta, katkarapuja, monni, makrilli, Snapper kalaa ja pomfret.
Punainen liha, siipikarja, äyriäiset (sushi, sashimi, ostereita), raaka tai osittain keitettyjä munia, elintarvikkeet eläinten lähteistä sisältää puolivillaisesta muunnelmia bakteereja ja viruksia. Käytä tarvittaessa lihan lämpömittari määrittää maturiteetti punaista lihaa ja siipikarjan, munien ja keitä kunnes ei enää tahmea ja kuohuva.
Pakatut lihajalosteita, eivät kuluta lihaa kuten deli, kalkkuna , salami, makkara, ja samanlainen ellei lämmittää kunnes todella höyryssä. Tällainen ruoka on vaarassa altistua Listeria monocytogenes, bakteeri, joka aiheuttaa listerioosin hillitty että liipaisin keskenmeno, lapsen kuolema syntyessään, ja muita vakavia terveysongelmia.
Maitotuotteet ja niiden johdannaiset ilman pastörointi, nämä ovat maito ja juustoja. Nämä elintarvikkeet voivat sisältää listeria bakteereja on erittäin vaarallinen.
Juice ilman pastörointi, mehua laskuri voi olla hyvin vaarallista, koska se voi altistua bakteereille. Jos pidät tehdä omia mehu on erittäin suositeltavaa. Toki voit ostaa oikea kappaletta, pestä ja puhdistaa asianmukaisesti ja käsitellä laitteita puhtaana. Tämä on varmasti turvallisempaa ja terveellisempää.
vihannekset ja raaka ituja, tuoreita vihanneksia voi olla terve, mutta raskaana oleville naisille, mahdollisuus bakteerien aikana kuolleet pesu prosessi voi olla vahingollista vauvalle.
Raskaude