Vaikka useimmat terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat, että raskaana olevat naiset alkavat tiukka terveydenhuollon järjestelmä ennen raskautta, se ei ole aina mahdollista. Et ehkä ole ajatellut voisitte tulla raskaaksi, mutta siinähän sinä olet. Aivan heti kun testi tulee takaisin positiivinen, on korkea aika saat tosissaan terveydelle joka suhteessa.
Hyvästä nukkumistavoissa, elintapojen muutoksia, jotta optimaalinen ravitsemus ja säännöllinen liikunta, työsi on leikata sinulle! Vauva riippuen sinua! Täällä meillä muutaman vinkin siitä, miten saat oman terveydentilan huippukunnossa jälkeen tulla raskaaksi. Aloitetaan saada, että kauneusunet. Jälkeen tulla raskaaksi, se ei enää vain kysymys etsii ja tunne paras, se on nyt myös olennainen osa lapsesi terveyden. Vaikka me yleensä viitataan säännöllisen nukkua aikataulua kuin "kauneus" nukkua, kun raskaaksi, sinun täytyy ottaa tuoreen näkökulman, mitä säännöllinen uni tekee kehosta.
Unen aikana, kehon uusinnat uutta kudosta, voit että kaivattuja rentoutumista ja auttaa sinua de-stressiä jäykkyys jokapäiväistä elämää. Vauva tuntuu etuja! Nyt, täältä tullaan mitään elintapojen muutoksia voit tehdä: jos poltat tai alkoholia, nyt on varmasti aika lopettaa! Kysy pediatrician neuvoja miten parhaiten potkia Tupakointi. Raittiita - se on hyvin tiedossa, että kulutus alkoholijuomien voi johtaa useita raskauden komplikaatioita. Mitä "vapaa" huumeita, se on ehdottomasti pois! Kartoittaa oman elämäntavan ja kaikki "paheet". Päästä eroon niistä. Vauva kiitos loput hänen elinaikanaan.
Jälkeen tulla raskaaksi, sinun kannattaa hyvä kirja ravitsemuksesta ja raskaus. Mennä paikalliseen kirjakauppaan tai verkossa myyjä. On olemassa kymmeniä erinomaisia kirjoja aiheesta. Etsiä joka tiedot hyödyt jokaisen ravintoaineen kulutat. Uskokaa minua, se on yllätys! Ehkä enemmän kuin mikään muu yksittäinen askel voit ottaa jälkeen tulla raskaaksi, tämä on arvokkain.
Hyvä kirja raskauden ravitsemus kattaa kaikki kysymykset hyvän terveyden raskauden aikana ja toimivat inspiraation sinua eniten tarvitaan nyt! Jälkeen tulla raskaaksi, muista keskustella sopiva harjoitusohjelman kanssa lastenlääkäri. Jokainen nainen ja raskaus on ainutlaatuinen. Noudata lääkärisi ohjeita! Ilmoita etuja sekä ongelmia saatat kohdata että kuuri, viipymättä. Joten, sinulla on perusasiat. Tietenkin, teidän lastenlääkäri on paras neuvonantajana. Suorita perus listan jälkeen tulla raskaaksi Varotoimet teidän asiak.
Vauva riippuen sinua! Happy Baby sinu