Lue raskauden kirjoja, joiden avulla voit tuntea enemmän kotonaan noin raskauden. Ihana kirja, joka auttaa ensimmäistä kertaa raskaana on "Mitä odottaa kun odotat" Heidi Murkoff. Tämä uskomaton raskaus kirja on täynnä tietoa uusille äideille-to-be, joka auttaa heitä oppia kehoaan raskauden ja ymmärtää muutokset, joita tapahtuu. Kirja auttaa myös uusia mommies rauhoittamaan pelkoja asioista, jotka syntyvät raskauden aikana. Jotain koskaan tarvitse tietää raskauden ensimmäistä kertaa on tämä ihana kirja. Voit myös mennä verkossa ja vierailla "Mitä odottaa kun odotat kotisivulta.
Katso resurssi alla olevasta luettelosta linkin.
Keskustele muiden äitien jotka ovat käyneet läpi raskauden. Muita naisia, jotka ovat käyneet läpi raskauden kuin olet voi olla erittäin hyödyllistä rauhoittava teidän pelkoja ja huolia. Tukea saat muilta äidit voivat auttaa sinua saamaan läpi ensimmäisen raskauden järkevä ja koulutettu mieli. Monet naiset, jotka ovat kokeneet raskauksien tietää mitä olet käymässä läpi, ja jotkut voivat jopa kertoa samat oireet tai kysymyksiä saatat ottaa oman raskauden.
Jaa huolet työvoiman ja syntymän, miten nostaa lapsen jälkeen hän on syntynyt, ja jopa vitsi ja nauraa hauska asioita, jotka tapahtuvat raskauden aikana. Puhuminen muiden äitien, jotka ovat kokeneet samanlaisia raskauksien voi suuresti rauhoittaa huolet ja laittaa mielessä kuin kotonaan.
Keskustele gynekologin about your huolenaiheita läpi raskauden. Sinun tulisi aina neuvotella lääkärin kanssa, jos sinulla on huolia raskauden, mutta teidän gynekologi voi myös auttaa sinua kysymyksiä sinulla on siitä, mitä on normaali, mitä odottaa, ja miten käsitellä asioita, kun vauva on syntynyt.
Sinun gynekologi on hyvä voimavara koko raskauden puhua terveydestä sikiötä, muutokset elimistössä, ja millaisia synnytyksen suunnitelma haluat. Älä pelkää kysyä kysymyksiä sinulla on noin raskauden. Jos gynekologi ei ole vastausta, hän ohjaa sinut lääkärille tai joku muu, joka ei. Ensimmäinen raskaus voi jättää monet uudet äidit-to-be kanssa miljoonaa kysymyksiin ja gynekologin auttaa valmentaja sinua läpi monia näistä huolenaiheista.
Etsi internetistä liittyvistä aiheista raskauden ja huolet. Joskus paras tietoa raskauden, synnytyksen ja työvoiman esille, Webissä.
Uudet äidit pitäisi hyödyntää monenlaisia aiheita ensimmäisen kerran raskauden ja raskaus kysymyksiä että Internet on käytettävissä. On monia foorumeita uusia äitejä keskustella muiden kanssa, yksityiskohtai