joka sopii sekä oman tykkää ja aikataulu. Muista, että se on parasta, jos et ylitä 30 minuutin ajan harjoittelun aikana. Jos on vaikeuksia valita ohjelman, kokeile useita erilaisia harjoituksia, jotka ovat sovellu raskaana oleville naisille sitten päättää, mitä pidät eniten. Voit halutessasi sisällytetään erilaisia harjoituksia Ota tavaksi auttaa estämään ikävystyminen ja masennusta. Kuntoilu raskauden aikana on yksi parhaista asioista voit tehdä itse ja syntymätöntä lasta. :: BODYEND ::
