Banaanit meidän terveyshyödyt ovat lukuisat, mutta ei vähiten meistä, jotka eivät tiedä, mitä ovat terveyshyödyt banaanien. Ennen hahmotellaan etuja banaanien tarkemmin, kirjailija ilmoittaa banana.Benefits ravinnepitoisuuksien banaani hedelmiä ei voida erottaa ravinnepitoisuuksien banaani joita ovat: 0.2 grammaa rasvaa, 1,2 grammaa proteiinia, 25,8 grammaa kerbohidrat, 0,7 grammaa kuitua, rauta 0.5 grammaa, 28 grammaa fosforia, kalsiumia 8 mg, 3 mg C-vitamiinia, B-vitamiinia 0,08 mg, vitamiini 44 RE ravinnepitoisuuksien banaani hedelmä on erittäin hyvä.
lisäksi edellä ravinnepitoisuuksien banaanien myös sisältää muita aineita myönteisiä terveysvaikutuksia. Edut Banana Terveyden Jos olet ahkera syöminen banaanit, tehdä banaani kuten välipaloja päivittäin niin saat etuja banaanien hyvin paljon: Banana hyödyt raskaana oleville naisille Foolihappo on aine, jota tarvitaan sikiön sen kehittämiseksi kohdussa. Banaanit sisältävät foolihappoa kulutetaan niin se on suuri raskaana oleville naisille. Koska banaanit ovat myös runsaasti energiaa, joten varo syödä liikaa banaanit banaanit jotta hyödyt raskaana olevien naisten olisi maksimoitu.
yksi jyvä banaanien voisi olla 80-100 kaloria kaloria. Banana hyötyä ihmisille Hypertensio Hypertensiiviset kannustetaan syödä elintarvikkeita vähäsuolainen. Alhainen suolapitoisuus ja läsnäolo korkea kaliumpitoisuus banaanin tehdä banaani hedelmiä kulutetaan sopii henkilöille, joilla on korkea verenpaine /hypertensio. Keskimääräinen pitoisuus kaliumia varten viljan banaani on 500 mg.
Tämä määrä voi alentaa verenpainetta ja voi myös ylläpitää nestetasapainoa kehossa tulokset Journal of American College of Cardiology todettiin, että saanti 1600mg kaliumia päivittäin (puolet päivittäiseen kulutukseen suosittelemassa, määrä 3500mg) voi vähentää aivohalvauksen riskiä yli viidennes. Banaanit ovat hyödyllisiä potilaille vatsaan ja ruoansulatuskanavan sairauksien korkea mahahapon voidaan neutraloida jos kuluttaa banaaneja sekoitettuna nestemäistä maitoa. Tarjoile lasillinen nestettä maitoa terästetty banaaneja neutraloida mahahapon.
Cholik voidaan parantaa syömällä banaaneja sekoitettuna nestemäisen maidon, nestemäinen maito terästetty banaanit joten se sopii pienille lapsille /vauvoille, jotka kärsivät usein Cholik. Etuja banaanien palovammoja Banana saa hyötyä hedelmiä, mutta hyödyt banaani lehtiä voidaan käyttää hoitoon palovammoja. Banaani lehtiä tuhka sekoitetaan kookosöljy on viilentävä vaikutus iholla ja lievittää palovamman