asemaa sekä hengittää hallita, sekä perus liittyviä metodeja jooga harjoituksen yleensä kutsutaan 3rd sekä neljäs toimialan sisällä Patanjali kahdeksan pitkäjäseninen tie itsensä toteuttamiseen. 3.
harjoituksen asennot muodostavat nykyisen nykyajan jooga harjoituksen. Aina kun kirjaudut jooga harjoituskurssi saatat huomata, että kaikki se tarvittava vastaamaan elämäntapa.
Varsinainen 8 toimialan liittyy jooga harjoituksen
1. Varsinainen yaman (paheet ),
Ne ovat, kuten "moraali" henkilö elää elämää kautta: oma ihmissuhde suorittaa:
oNonviolence (Ahimsa) - Ei vahingoittaa koko ajan tuloja peto
oTruth sekä eheys (Satya) - Ei luoda
oNonstealing (asteya) - Ei napata
oNonlust (brahmacharya) - estää arvoton rakastelu törmää - pieniä määriä sisällä yhdynnän sekä kaikkea.
oNonpossessiveness tai jopa ei-ahneus (aparigraha) - ei hamstrata, maksuton itsesi kautta ahneus sekä materiaalien haluaa
kaksi. niyaman (juhlamenot),
Ne ovat tavalla käsitellä itsestämme, sisäinen itsekuri:
oPurity (shauca). Saavuttaminen terveellisyys kanssa harjoituksen 5 yaman. Kaupankäynti elin kuin otsa sekä huolehtii tämän.
oContentment (Santosha). Tutustu ilon että mikä teillä samoin kuin mikä teet. Harkitse Velvoite missä seisotte, etsiä ilon toinen sekä päättää kehittää.
oAusterity (tapas): Luo henkilökohtainen itsekuria.
Näyttö itsekuria sisällä koko kehon, puhua, sekä ajatuksia, jotta pyrkiä suurempaa uskonnollista tavoite.
oStudy pyhästä tekstisisältö (svadhyaya). Koulutus. Tutkimusjulkaisut erittäin tärkeitä henkilö, joka kannustaa sekä kouluttaa sinut.
oLiving saamalla ymmärrystä todellisen jumalaisen (ishvara-pranidhana). Päätyä omistettu mitä ikinä on Herra tai jopa jotain tarkkailla koska jumalallinen.
3.
asana (asennot) -
Ne ovat todellisia asentoja liittyy jooga harjoituksen:
Oto tuottaa joustava koko kehon pystyä istumaan pidemmäksi aikaa, mutta silti aivoihin. Jos voit hallita kehon voit myös hallita aivot. Patanjali yhdessä muiden historiallinen joogien käyttää asana järjestää kehon os