Kolesteroli on rasva-ainetta veressä, että kaikkien pitäisi yrittää estää saamasta. Keho tarvitsee tietyn määrän kolesterolia toimiakseen. Kuten kolesterolia alkaa nousta, se sitten alkaa tukkia verisuonia. Jos verisuonet ovat tukkeutuneet he eivät voi toimittaa verta aivoihin, jossa sitten tahti voi esiintyä. On tasoa, jotka kolesteroli mitataan sen jälkeen, kun lipidi testi suoritetaan. Tulokset mitataan 3 levels.
Desirable taso: Kolesteroli verinäytteestä on alle 200 mgBorderline korkea taso: Kolesteroli verinäytteestä on 200-239 mgHigh taso: Kolesteroli verinäytteessä on 240 mg tai above.Here muutamia muotoja Hoidon joita voidaan käyttää alentamaan sitä.
lääketieteen remediesDiet: Sinun tärkein tavoite on laihtuminen. Sinun ruokavalio pitäisi koostua täysjyvätuotteita, kala, kana, vihannekset ja hedelmät. Muunnettu ruokavalio yhdistettynä vähintään 20 minuuttia päivässä Aerobisen exercises.Medication: Yleisimpiä lääkkeitä määrätty ovat kolesterolin imeytymistä suolistosta estäjiä.
Jos triglyseridit ovat korkeat sitten niasiinia ja kaloja käytetään ensisijaisesti.
Homeopatia remediesDiet: Kaikenlainen tyydyttyneitä rasvoja pitäisi kaataa. Näitä ovat punaista lihaa, voita ja juustoa. Lisätä määrää elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti fiber.Garlic: Haluat lisätä ruoka tuore valkosipuli mahdollisimman paljon. Haluat myös ottaa valkosipuli täydentää. Valkosipuli tiedetään olevan hyötyä sinulle verenkiertoelimistön ja on hyödyllistä vähentää osa kolesteroli, joka on haitallista.
Herbal remediesSoy: Soija alentaa LDL.
Haluat aloittaa myös soija osaksi ruokavaliota ja lopulta korvaamalla punaista lihaa varten soija products.Oats: Kaura ovat yleisesti tunnetaan sydän terveellinen ruoka sekä alentaa kolesterolia. On monia tapoja sisällyttää kauran osaksi ruokavaliota syömällä Vilja, kaurapuuro tai välipala bars.Green Tea: Tämä tee sisältää polyphenol ainesosia. Nämä ovat hyödyllisiä alentaa kolesterolia. Se vähentää LDL-kolesterolia ja lisää HDL-kolesterolia.
kiina remediesHerbs: Shan Zha tämä hedelmä on tunnetusti auttaa sulavaa ruokaa sekä alentaa kolesterolia.
San Qi: Tämä on osoittautunut estää sydänsairauksia ja vähentää kolesterolia blood.Diet: On hyvä sisällyttää selleri, siitakesieniä, merilevää, auringonkukansiemenet, sipuli ja päivämäärät osaksi ruokavaliota. Vältä rasvaisia ja öljyinen elintarvikkeita.