Stressi on osa elämää ja se voi olla haasteellista ja /tai motivoivaa. Mutta jos annamme sen rakentaa se aiheuttaa väsymystä, unettomuus ja päänsärky. Se myös vaikuttaa yleiseen terveyteen ja voi johtaa myös joitakin vakavia terveyteen liittyviä kysymyksiä. Aromaterapia voi auttaa erilaisia jännityksiä, jotka ovat ahdistuneisuus, lievä shokki, päänsärkyä ja masennusta.
Ahdistuneisuus
Olipa kyseessä tilapäinen bout hermojen aiheuttama jotain uhkaava tutkimus tai haastattelu tai jatkuva vaste pysyvä ongelma, ahdistus voi olla heikentävä reaktiota stressiin.
Se estää sinua käsittelemästä tehokkaasti ongelman ja tekee sinusta tuntuu jännittynyt. Eteeriset öljyt, hengitettynä, edistää limbinen osa aivoista, joka on vastuussa kaikista meidän tunteet hyvinvointia ja tyytymättömyyttä. Ne voivat tasapainottaa aisteja ennen syvälle masennukseen asettaa osaksi vakavampi tila. Väliaikaiset ahdistus voi myös aiheuttaa ihottumaa niin katsella oman ruokavalion ja vauhtia vitamiineja C ja E ja B-monimutkainen.
Ahdistuneisuus voidaan lievittää yhdistelmä kohottavaa ja rauhoittava öljyt, kuten:
Basil, bergamotti, Geranium, Laventeli, Neroli, santelipuu. Voit käyttää öljyjä erikseen tai sekoita ne, kahdella rentouttava öljyjä yhteen kohottavaa öljyä. Hyvä yhdistelmä on basilika, neroli ja laventeli. Kiinni sama sekoitus ja mittasuhteet kylpy ja kehon, sekoittamalla viisi tippaa kunkin kolmen öljyjen yksi ruokalusikallinen perusöljyä kylpy ja kaksi ruokalusikallista keholle. Kaikki öljyjä voidaan käyttää erikseen valossa-poltinta tai fragrancers. Lievä Shock Tämä on väliaikainen muoto stressiä, mutta vaikutus järjestelmä voi kuitenkin olla erittäin vahva, niin nopeasti toimiva korjaamiseksi tarvitaan. Käytä seuraavaa öljyt: kamomilla, rosmariini, Melissa, Neroli, Piparminttu Käytä vain kaksi eteeriset öljyt: sekä kamferi ja Melissa toimivat hyvin yksilöllisesti neroli, ja piparminttu on hengenheimolainen Melissa. Käytä yhteensä kuusi tippaa 1 ½ rkl perusöljyjä, pienempiä määriä rosmariini. Nopeasti helpotusta lisätä neljä tippa nenäliinan ja hengittää. Päänsärky Usein yksi ensimmäisiä merkkejä stressistä ja säännöllinen koettelemus monille ihmisille. Kylmä pakkaa laventeli tai geranium koko otsa tarjota miellyttävä helpotus. Lisätään viisi tippaa yksi öljyä pieneen kulhoon viileä tai lämmintä vettä, liota kangasta vedessä, purista pois ja aseta se koko otsa. Auttaa pään
Ympäristön Aromas