Yksi oire anemia on tunne väsynyt koko ajan. Becoming lyhyt hengästynyt kävely lyhyen matkan tai kiivetä portaita. Ottaa kova aikaa keskittyä yhteen asiaan. Ottaa vilustuminen että joskus on vaikea päästä eroon. Ihmiset, joilla tämä ehto pitäisi kasapäin rautaa. Koska anemia on veren tila, jossa punaiset verisolut ovat alle normaalin. Joskus yrittää säädellä raudan saanti voi olla haastavaa.
sydän, lihakset ja aivot on vietävä hapen. Sen pohjimmiltaan tukehtuminen. Kun kaikki edellä oireita olivat.
Henkilö voi esiintyä huimausta, pyörtyminen loitsuja ja huono sääntelyn ruumiinlämmön. Ennenaikaisia synnytyksiä ja alhainen syntyvyys voi liittyä anemiaa samoin. Lika, liitu, jää ovat mieluummin ihmiset tätä edellytystä.
Sitä kutsutaan pica. Vahamainen kielen ja vatsa häiriöt, sekä tasainen kynnet liittyy tämän ehdon. Jos henkilö kuluttaa enemmän rautaa rikas elintarvikkeita, tämä voi vähitellen korjata ongelman, mutta sinun on kiinni ruokavalio. Ihmiset, jotka ovat alttiimpia tämä ehto ovat naisia hedelmällisessä vuotta, vauvoja ja pieniä lapsia.
Useimmat ihmiset eivät halua syödä mitään raudan se, peläten, että maku on epämiellyttävä. Itse asiassa monet elintarvikkeet sisältävät rautaa on erittäin herkullinen, sinun täytyy vain valitsi oikea sinulle.
Kun miehet kehittää anemia on usein tiedetään olevan sisäisen verenvuodon joka liittyy yleensä vatsahaavan. Jos "uudelleen nainen menee läpi vaihdevuodet, he" uudelleen niitä, jotka ovat pienempi riski raudanpuute, mutta ne on ylläpitää terveellistä ruokavaliota. Tämä on yleisin puute Yhdysvalloissa.
Joten kun se tulee syöminen terveellistä eivät lyhyt muuttaa itseäsi, kun otetaan rauta, rauta on erittäin hyödyllistä oman hyvinvoinnin. Koska elimistö on jo kohonnut happea kun liikut. Samalla kun se aiheuttaa raudan menetystä hiki ja täytyy virtsata.
Niin se toimii sinulle, kun samassa mielessä toimivat sinua vastaan. Nyt thats ole reilua. Joten käyttää päivittäin ei satuta sinua. Se auttaa yleistä terveydentilaa.
Vau! Jotkut Liikunta …