Prosessi luo liikkeeseen ja poistaa indikaattorit yli 90% ihmisistä, mutta ongelma koskee tätä prosessia on mahdollisuus pysyviä indikaattoreita kuuden useita viikkoja.
Tänään ruokavalion useimmat amerikkalaiset ovat täynnä rasvaa ja korkea hiilihydraattien, ja tämä edistää liikalihavuuden ja aiheuttaa sydänsairauksia, diabetesta ja syöpää. Pitää sairauksia lahti, yritä sisällyttää runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja muita kuitu- elintarvikkeiden päivittäistä ruokavaliota.
Meidän pitäisi myös valvoa kasvua vapaita radikaaleja, jotka vaikuttavat verisuonia ja nopeuttaa ikääntymisen prosessia, ottamalla paljon vitamiinia kautta ruokamme. Lisäksi terve sydän toimii vain hyvin rakennettu runko, joten meidän pitäisi yrittää pitää se hyvässä kunnossa.