Miten päästä eroon krapulaa ???
syömällä syödä jotain rempseä ennen tai sen aikana juominen istunto. Tämä hidastaa alkoholin imeytymistä ja tarjota joitakin ravintoaineita.
Rajoita kulutus congeners- Tummempi liköörejä yleensä sisältävät enemmän yhdisteitä kuin kevyempi ja selkeä liköörejä. Yhdisteiden ovat kemikaaleja tuotettu käymisen ja ovat myrkyllisiä meille ihmisille.
Stick yhdenlaisia drink- Älä sekoita! Jos aloitat pois juominen vodka, eivät muutu viskiä tai olet vaarassa saada sairas ja kärsii huono krapula seuraavana aamuna.
Juo runsaasti vettä Juo lasillinen vettä jokaisen alkoholijuoma pitää itse sammutettua. Sinun pissaa paljon, mutta tunnet paljon paremmin pitkällä aikavälillä tee sitä. Juo iso lasillinen vettä ennen nukkumaanmenoa liian.
Pysy ylä- Kun olet valmis partying, stay up muutaman tunnin, kunnes alkoholi alkaa hiipua. Tämä antaa sinulle aikaa uudelleen hydraatti, saada vähän todellista ruokaa vatsassa, ja "karkottaa" paljon myrkkyä olet nautitaan, tehden unen laadukkaampia.
Aseta hälytys Kellojen Tiedän , tiedän ...
miksi haluat herätä aikaisin?!?! Haluat herätä aikaisin niin voit mennä pissalle, ottaa monivitamiini, ja juo iso lasillinen vettä (noin V8 on hyvä liian) - sitten mennä takaisin nukkumaan. Tämä huomattavasti parantaa mahdollisuuksiasi heräämässä ilman kipua, ja luultavasti ei edes muista tee sitä.
Kun heräät huono krapula, se on hyvä idea ottaa huomioon, mitä teit iltana ja tehdä sitä uudestaan.
Maalaisjärki, eikö?