< p> on käytännössä neljä pääryhmään voit valita. Nämä ovat: Pelit Tasapaino, aerobinen pelejä, Lihas Harjoitukset ja joogaharjoitetta. Jotta lihas ja jooga juttuja, ensimmäinen asia, sinun on päätettävä on kuka on teidän "henkilökohtainen valmentaja", ja siellä on mies tai nainen merkin valita.
Kannustaa voit pitää sitä, jokainen käydä teet Wii Fit alue kirjataan kalenteriin. Myös, aluksi on vain pieni joukko pelejä kussakin luokassa, ja sen vain, kun olet oppinut niillä tieteenaloilla, että muut pelit ovat auki, niin että saat edelleen motivaatiota.
Joten haluan viedä sinut kullakin toiminnan vaihtoehtoja vähän tarkemmin.
Sen pitäisi olla kyse parantaa vakautta ja ryhti, mutta hyvin Parasta tässä osiossa on, että pelit ovat kaikki todella hyviä hauska pelata.
Voit muuttaa itsesi mestari mäkihyppääjä tai pujottelu kilpailija, uskalla itse kävellä nuoralla, hula-vanne pois sydäntänne (jos millään itsenäisenä omatunto suositeltavaa odottaa, kunnes ihmiset ovat huoneen, että yksi - gyrating vaadittu voi olla liian paljon karhu!)
Kuten perustuvaa kilpailua aina, siellä on leaderboard seurata asioita, ja se on jatkuvaa taistelua lasten kanssa pitää ne pois top 10!
On selvää, tämä on monella tapaa paljon tärkeämpää kuin todellinen kunto näkökohtia, se vain ei kriketti kun 9-vuotias voi vaatia kerskumisoikeudesta teitä.
Mutta älä pelkää, on enemmän kuin yksi tapa saavuttaa suuruuden.
Ota edellä mainitut Ski pujottelu - puhumattakaan kaikki tämän polvet koukussa, lean vasen, lean oikeus hölynpölyä. Haluan ottaa rentoja lähestymistapa. Napata lähimpään säkkituoli tai vastaava, saada mukava, venyttää jalat ulos ja työnnä paranee Wii aluksella ja anna mennä -apply vähän paineita siellä täällä ja ennen kuin huomaatkaan voit olla kiitää alas rinteillä täydellisen hallinnan, viipalointi useita sekunnin röyhkeä oravat parhaansa.
Vielä parempi, jos voit hallita tehdä tämän, kun he ovat poissa huone - he eivät tiedä, mitä osuma niitä !!!
personal trainer käydään läpi erilaisia toimia, joiden tarkoituksena on keskittyä ja sävy koko joukko lihaksia elimistössä. He esitellä jokaisen harjoituksen ja mitä lihasryhmän sinun toimivan. Jotta pysyt ajan raitei