Ravitsemusterapeutit ovat yhä tietoisempia aiheuttamista ongelmista lehmänmaidosta. Lukuisat tutkimukset on tehty ja esitetty New England Journal of Medicine noin terveysvaikutuksia kuluttaa lehmänmaitoa. Hyvä korvaavia aineita vuohenmaidosta tai soijamaito. Maidon Aulassa on tehnyt erittäin hyvää työtä esittää tapaus, joka maito on hyvä D-vitamiinin lähde ja kalsium. Ei ole. Vihreät lehtivihannekset ovat paljon parempi lähde kalsiumia.
On jopa useita tutkimuksia, joissa todetaan, että viime kolmen iästä, ihmiskeho ei kykene sulattamaan lehmänmaito, joka antaa uskottavuutta plakin rakentaa ja limaa kerääntyä elinten raskaiden maitoa juovat. Joten korvaa lehmänmaito joko vuohenmaitoa tai soijamaito on ensimmäinen askel ottaisin päästä eroon akne. Korvaa margariini todellisia voita jos sinun täytyy käyttää ollenkaan. Usko tai älä, margariinia on vain yhden molekyylin päässä on muovia. Itse asiassa, jos olet asettanut amme margariinia auringossa, se muuttuu musta rasvainen aine, joka bugeja ja hyönteiset välttävät.
Kai heillä on paremmat mielessä kuin ihmiset. Muut alueet ottaisin vahva vaikea tarkastella on kulutus punaista lihaa ja jalostettuja sokereita, samoista syistä. Ne ovat raskaasti terästetty kemikaaleja, erityisesti punaista lihaa. Miettiä uuden punaista lihaa kalaa, erityisesti, syvä suolavettä kala. Syynä on syvä vesi ei sisällä lähellä epäpuhtauksia että matalassa vedessä on, ja omega-3 rasvahappoja, että syvänmeren kala sisältää ovat hyväksi sydämelle. Katsokaa sokerin nauttiminen ja tehdä muutoksia siellä.
Älä edes harkitse makeutusaineet kuten aspartaami, sakariini, ja toiset koska ne ovat erittäin myrkyllisiä ja siellä on yhä enemmän todisteita osoittaa, että. Jos tarvitset sokerin korvike, harkitse stevia, joka koostuu murskataan orgaanisten krysanteemi lehtiä. Stevia saa paikalliselta luontaistuotemyymälän. Se on paljon makeampaa kuin pöytä sokeria ja terveenä you.Get eroon vesijohtovettä ruokavalioosi. Tajuatko, että rikkih