Useimmat urheilijat pyrkivät saavuttamaan suoritustaso he voi koskaan saavuttaa. Urheilu hieroja on suuret mahdollisuudet auttaa urheilija tulla paremmin, eikä pelkästään normaalia. Vuonna pyrkii olemaan parempi, urheilija yrittää järjestelmällisesti lisätä koulutus- ja saattaen kehon asteittainen ja säännelty liikakäyttöä. Tämä liikakäyttö voi usein luoda epätasapainoa ja ongelmia pehmytkudosten, joka huomiotta jättäminen saattaa tulla krooninen. Selvästi tämä voi estää urheilijoiden suorituskykyä ja /tai nopeus parannus.
Urheilu Hieronta voi tulla tärkein ainesosa urheilijoiden menestys ja siksi alkuun kilpailijoita rekisteröimään sen olennaisena osana koulutusta hallinnon. Joten mikä on Urheilu Hieronta? McGillicuddy
(1) määritellään Urheilu Hieronta kuin tietyn sovelluksen hieronta tekniikoita, vesihoito protokollia, liikerataa /joustavuus protokolla ja vahvuus-koulutus periaatteita käytetään saavuttaa tietyn tavoitteen hoidettaessa urheilijat. Hän katsoo, että on olemassa kolme periaatetta, jotka ovat elintärkeitä ymmärrystä millaista Urheiluhieronta soveltaa urheilija kulloinkin.
Nämä periaatteet ovat: Ajoitus Tekniikka ja Intent ajoitus Sports Hieronta liittyy kun hieronta on sovellettu, on se ennen tapahtuman tai jälkikäteen, aikana pitoajanjaksona tai mahdollisesti vamman jälkeen kun kuntoutus on tarpeen. Tekniikka viittaa mitä hieronta- /venyttely /vahvistaminen menetelmiä terapeutit työllistää yrittää saavuttaa tarkoitus, haluttu lopputulos. Tarkoitus tapahtumaa edeltävän hieronta on lämmetä lihaksia ja saada veri virtaa läpi lihaksia.
Hieronta tekniikoita yleisesti käytössä ovat petrissage, tärinä, lyömäsoittimet, puristus, lihaksen laajentaa aivohalvauksia, jne jälkeinen tapahtuma hieronta, tarkoitus on auttaa toipuminen lisäämällä laskimoiden ja imusuonten liikkeeseen avustamaan poistamiseen aineenvaihdunnan sivutuotteiden ja mikä vähentää lihasten arkuus jotta urheilija voi palata täyden koulutuksen nopeammi