istä, miksi on suositeltavaa kuluttaa urheilujuomat sijasta pelkkää vettä harjoituskertojen aikana on varmistaa, että kehon pitää hyvänä verensokerin. Näin varmistettaisiin kestävä taso energiaa lihaksen glykogeenin ja verensokerin. Kun sinulla on niin pitkäkestoista energiaa voit treenata pidempään ja intensiivisemmin.
