Tämä kenkä on hyvä kantapääkiila sopiva etäisyys jopa 1500 metriä ja koulutukseen. Hyvin samanlainen Titan mutta vain kantapäätyynyt kiila se on joustavampi joten se sopii kiri ja keskimatka nuorille klubin tai koulun urheilija. All round kengät täyspitkä pehmusteet kiila soveltuvat erilaisiin tapahtumiin. Hyvä täyspitkä EVA kiila vaimennus yhdistää joustavuuteen jotta se soveltuu lenkkitossut on erilaisia tapahtumia. Suuri lähtötason kengät "pienet jalat." Keskimmäinen ja etäopetuksen kenkä sopii nuorille ensimmäinen pari piikkejä, sopii yrittää kaikki tapahtumat.
Kuten nimestä voi päätellä, hyvä lähtötasona piikki soveltuu kaikkiin tapahtumiin hintaan, joka tekee siitä ihanteellisen nuori urheilija lähtemässä pois, tai vanhempi urheilija, joka käyttää piikkejä satunnaisesti. Erinomainen kaikki ympäri piikki. Hyvä täyspitkä EVA kiila vaimennus yhdistää joustavuuteen jotta se soveltuu koulutusta tai kilpailevat erilaisia tapahtumia. Se on paljon tärkeämpää parantaa tasapainoa, ryhtiä ja vakaus runko kuin se on parantaa jalan tai käsivarren voimaa. Tuottaa korkea kiihtyvyys ja nopeus edellyttää runko, joka voi siirtää voima.
Lähes jokaisella on pysyvä elin yhdenmukaistaminen, joka ei ole ihanteellinen ja on myös riittämätön kyky säilyttää hyvä runko asema eli Trunk stability.A kevyt joustava ja hyvin pehmustettu piikki suunniteltu. Suuri hiihto tai raidan. Nämä lenkkitossut useimmat sopivat myös maastohiihto, ellei toisin mainita, mutta tarvitsevat pidemmän piikki antaa paremman pidon. Se on hieman kestävämpi, ja joissakin tapauksissa vedenpitävä, ylempi selviytymään haasteista parhaan perinteisen brittiläisen hiihto kursseja. Tämä jyrkempi ulkopohja paremman otteen.
Etäisyys urheilijoita olisi pyrittävä kehittämään kykyä rentoutua ajettaessa kilpavauhdilla. Painopisteen tulisi olla käynnissä hiljaa yli maahan ja vähällä vaivalla alkaen ylävartaloa. Sormet olisi lievennettävä ja kyynärpäät tulisi pi