Lähi-ja kaukoliikenteen Lenkkarit: Understanding Ainutlaatuinen Challenge

tää lähellä vartaloa ja käännä takana tasossa body.The hartianseutu pitäisi olla löysä ja annettiin toipua ei voida pitää alas kiinteässä asennossa. Käsivarret olisi järjestettävä rento ja pääpaino resurssien olisi oltava alaspäin ja taaksepäin aivohalvaus. On tärkeää saada hyvä jalka toiminto ja tästä syystä on hyödyllistä urheilijoille viettää mahdollisimman paljon aikaa kuin mahdollista avojaloin.