linen tarpeisiin ja olosuhteisiin. Ohjelmat räätälöidä liikuntaa eri tavalla. Yksi voi keskittyä yksilön heikkouksia, kun taas toinen pysty hyppäämään ohjelman mukauttaa ohjelmansa kautta suorittaa yksitoikkoinen exercise.The paras ohjelma voi muokata harjoitus juuri tarpeidesi mukaan eikä jonkun toisen. Se voi myös erikseen ottaa huomioon painosi, pituutesi, terveyttä, kuntotasosi ja lopulta pysty hyppäämään goal.It tarjoaa myös useita eri koulutustasoa. Paras pysty hyppäämään ohjelma lisätä pysty hyppäämään vahvuus kautta sekä voimaharjoittelun ja plyometrics.
