Tällä hetkellä golfin yli 33 eri maat käyttävät tätä järjestelmää hallita heidän henkinen peli, paranna yips, leikkaa lyöntiä pois kunkin kierroksen vähentää haittoja, ja nauttia pelistä uudelleen. Tässä lyhyt artikkeli, huomaat ja kokea tämän yksinkertaista tekniikkaa, joka tuottaa tuloksia lähes välittömästi tuloksia, että tunnet olosi elimistössä ja nähdä teidän scorecard.What on Tap-In-Golf (TIG) Mental Game Mastery System? Varoitus voi tuntua hieman oudolta ... mutta antaa sille kaksi minuuttia ja kokea tuloksia.
Tee itsellesi palvelus ja keskeyttää epäusko lyhyen aikaa, ja testata esittelyn kuvattu alla. Mahdollisuudet ovat hyvät, että et välitä siitä, että se on "epätyypillisen" .Tap-In-Golf on yksinkertaisesti tee-se-itse muodossa akupunktio, paitsi et käytä neuloja. Sen sijaan yksinkertaisesti "kosketa" muutamasta "clearing pisteitä" kun keskitytään negatiivinen tunne tai tunteita. Lets get oikeus siihen! Vaihe yksi: Visualisoi stressaavaa Golf Skenaario ja Asiakkaiden intensiteetti your FeelingsSit alas mukavasti ja sulje silmäsi. Hetken minä neuvoo sinua kuvitella itsesi ulos golfkentällä.
Ei joitakin yleisiä tietenkin, vaan yksi te tiedätte varsin hyvin. Tulet kuvitella itsesi tiukin reikä, tai ehkä haastavin laukaus olet joskus joutunut execute.Is se tee ampui yli veden, syvä Greenside bunkkeri, tai hankala sirun päälle kalteva vihreä? Mitä se on, minä kannustaa teitä täysin uppoudu että skenaario ja elävästi kuvitella itsesi seisomalla shot.
While olet suorittamassa tätä mielenterveyden käyttää, kirjoita muistiin mitä erityisiä kielteisiä tunteita (hermot, ahdistus, pelko) tai fyysisiä oireita (perhosia vatsassa, hikinen palmuja) syntyy, ja antaa heille "intensiteetti luokitus". Käytämme yksinkertaista asteikolla 0 10 (0 = ei intensiteetti, 10 = erittäin korkea intensiteetti) .Esimerkiksi, pelko tasolla seven.Please mennä eteenpäin ja tehdä se nyt. Kestää muutaman minuutin, jos necessary.Write alas "intensiteetti numero" on paperiarkille. Käytämme sitä subjektiivinen testi muutamassa minutes.
Step Kaksi: Kosketa Clearing Points (Negative Focus) Seuraavak