Mutta meillä on tapoja, joilla voit varmistaa, että lounas on terveellinen, riippumatta siitä, mitä henkilökohtaisia tarpeita are.If olet töissä tai yliopistossa yli lounasaikaan, voit säästää kasoista rahaa tekemällä lounas sijaan tarttumalla lounas pikaruokaravintola tai muiden elintarvikkeiden lähde. Omat ateriat voi lisäksi olla enemmän ravitsevaa ja useissa tapauksissa, maukkaampia. Jos et ole aamu henkilö, pakkaus lounas ei tarkoita, että olet saanut herättää aiemmin järjestää tämä. Yksinkertaisesti pakkaa iltana.
Useat ruoka valinnat helpottaa pakata lounas, joka voi olla kateellisia teidän coworkers.You'll voi lisäksi ajatella pysähtyen supermarket ja poimien jäädytetty ruokavalio aterioita lounaaksi samoin. Nämä ateriat ovat yleensä vähän rasvaa ja runsaasti ravitsemuksen ja tulevat tarpeeksi lajikkeita voit hallussaan eri lounaan jokaisena päivänä vuoden. Tämä valinta on tyypillisesti kosketuksen kalliimmaksi ja pakkaus omat eväät, mutta se on silti melko edullisia. Muista tutkia pakkaus määrittää paras jäädytetty ateriat sinulle.
Jotkut ei tehdä niille yrittää saada terveellistä ruokavaliota, ja vaikka ne maistua hyvältä, ne voivat olla täynnä säilöntäaineita ja kaloreita. Voit pystyä lisäksi varastossa työpöytäsi töissä terveellinen lounas valintoja jotta tuhlata aikaa. Tonnia elintarvikkeita tulla ei-pilaantuvia tyylejä, joka helposti sovi teidän kirjoituspöytä ja mikroaaltouunissa vedellä kun on aika syödä lounasta. Kokeile keitot, pretzels, keksejä maapähkinävoita, viljapatukat tai instant kaurapuuroa lounasaikaan klo workplace.
When sinun täytyy syödä ravintolassa, kuten jos tapaat osakkuusyritys tai asiakas lounaalle, varmista, että olet tekemään terveellisiä ruokavalintoja. Vältä ohita lounas kokonaan yksinkertaisesti saada kokoukseen. Sen sijaan, onko yrityksesi voi siru maksaa rahaa asiakkaan ateria. Tyypillisesti yritykset mielellään palautuksia tai tarjota organisaation Mastercard tai välile