1) Vältä tummia värejä. Tummat värit ovat suuria talvella, mutta kesällä ne vain houkuttelevat lämpöä. On syy näet ihmisiä yllään kevyempiä ja kirkkaampia värejä kesällä-se auttaa sinua pysymään viileänä.
2) Pysy sammutettua. Elimistö tarvitsee runsaasti nesteitä pysyä sammutettua. Jos olet kuivattu olet helpommin vaikuttaa lämmön. Olet myös todennäköisesti kärsivät auringon aivohalvaus.
3) Siirry paikallisen uima-allas. Lähes jokaisessa yhteisössä on ilmainen uima-allas, joka paikalliset voivat käyttää.
Jos sinulla ei ole uima-allas oman voit mennä yhteisö altaaseen vilvoittelemaan.
4) Anna kehosi sopeutua. Jos aloitat räjäytys AC kun se alkaa lämmetä, ettette ole kehon oikea aika se tarvitsee sopeutua lämpötilan muutoksia. Se on ok käyttää AC pitämään lämpötila alas hieman, mutta antaa kehon aikaa sopeutua ja lämpö ei näytä ollenkaan pahalta.
5) Käytä auki pohjantikka kengät. Sukat ovat vain ylimääräisiä vaatteita et tarvitse, kun se on 120 ulkopuolella. Useimmat lämpö vapautuu kehon kämmenten, pään ja jalat. Jos olet pukeutunut sukat ja kengät se vain vangitsee lämmön.
Kiinni yllään varvastossut, he auttavat sinua pysymään viileänä.
6) Älä pelkää kastua. Leikkii squirt aseet tai kulkee sprinklerit olivat tapoja, joilla voimme jäähtynyt, kun olimme lapsia, miksi ei käytä niitä nyt? Ok, niin En sano toimia kuin pieni lapsi, mutta voit pitää hauskaa ja rauhoittua samalla. Perheeni rakastaa leikkiä noin ruiskuttamalla toistensa kanssa letku tai jopa ruiskupulloa.
7) Invest in mister. Voit ostaa käsin pumpataan mister kaupasta $ 10 tai vähemmän tai jopa mukavampaa yksi hieman enemmän. Mister on hauska helppo tapa rauhoittua missä ikinä oletkin.
8) Mennä rannalle. Ocean on pohjimmiltaan jättiläinen luonnon uima-allas. Viettää päivät ulkona meressä on hyvä tapa rauhoittua, mutta älä unohda aurinkovoidetta!
9) käyttö lakanat sijasta huopia. Se on aivan liian kuuma yöllä käyttää säännöllisiä huopia, mutta jos et nuku mitään voit päätyä herätä keskellä yötä kylmä. Levyt yleensä pysyä viileänä, jotta he voivat auttaa sinua nukkumaan, kun se on kuuma pois.
10) Ole luova. Olen varma, että voit ajatella kymmeniä hauskoja tapoja pysyä viileänä kesällä.
Vaikka se tarkoittaa laskemisesta huomispäivän vaatteita pakastimeen (miksi ei? Pidätkö kuuma vaatteita tuoreeltaan kuivausrumpu talvella et).