Talvikuukausina, me yleensä löytää, että me istumme sisätiloissa, katsoa televisiota, pelata tietokoneella, ja tavallaan lepotilaan tapa karhut tehdä. Se ei ole meidän tarkoitus, sen vain, että talvi ei ole liian edistä käyttää ulkona. Joten, jos et ole käyttänyt ulkona, se rajoittaa lähes kaikkea, mitä teet tee sitä sisätiloissa. Jotkut meistä suunnata kuntosalille, mutta valtaosa meistä, emme saa paljon liikuntaa ollenkaan.
Voimme kuitenkin muuttaa että ja voimme tarkasti kopioida harjoituksen että saamme ulkona, vaikka useimmat meistä eivät pidä käyttää, mielestämme on pelkkää hauskaa. Puhun polkupyörällä. Kuulen sen nyt. Miten voit pyöräillä sisällä? Yksinkertainen. Sisäuima polkupyörän kouluttaja.
Kuvittele, että polkupyörä on koukussa jopa rulla missä takarenkaiden liikkuu että rulla. Edessä pyörä on vakaa ja kentällä, mutta kun pedaali, takarenkaan liikkuu että rulla. Nyt, kun muutat vaihdetta tai muuttavat pyörä kouluttaja, vastus kasvaa.
Joten, olet aika paljon on ratsastus pyörä sisätiloissa, kuten sinäkin tekisi ulkona. Kyllä, et saa nähdä suuria maisemia, mutta voit itse ostaa DVD: n, joka voit katsella kun pedaali, joka osoittaa, että suuri maisemia.
On olemassa useita erilaisia sisäpyörällä kouluttajien. Tuuli kouluttaja käyttää tuuletin vastus ja on tarkoitettu pääasiassa aloittelija ratsastajille. Et löydä liikaa vastustusta tuulen kouluttaja ja ne ovat melko meluisa. Magneettinen kouluttaja tuo enemmän vastarintaa ja on vähemmän melua. Neste kouluttaja nähdään kerma sisätiloissa pyörä kouluttajia.
Se on sileä, hiljainen, ja parhaiten jäljittelee ulkona ratsastus. Parempi vielä, USA Pyöräily joukkue ratsastaa nestettä kouluttaja. Jos sinulla on maastopyörä, vanteen ajaa kouluttaja oikeastaan voit ratsastaa että maastopyörä ja sen sijaan käyttää takarengas on rulla, kouluttaja käyttää takana vanteen pyörän. Näin vanteen ajaa kouluttaja ei pilaa renkaita, jotka ovat maastopyörä. Lopuksi, jos olet kokenut ratsastaja, rulla kouluttaja voit ratsastaa sekä renkaiden kouluttaja. Se auttaa pyöräilijät säilyttämään tasapainon aikana off season.
Mitä kaikki nämä pyörä kouluttajien on yhteistä se, että ne voit on suuri sydän workout poistumatta kotoa. Ei tarvitse ajaa kuntopyörällä, että et ole perehtynyt tai mennä kuntosalille. Riippuen painostasi, voit helposti polttaa 200 tai enemmän kaloreita per puoli tuntia ratsastus. Yhdistä tämä alentaen hiukan kaloreita ja löydät itsesi saada paremmassa kunnossa jokaisella