Polkupyörä on hauska ja palkitsevaa toimintaa. On olemassa monia terveydellisiä etuja kuten vahvistaa sydäntä ja keuhkoja, polttaa kaloreita, ja strengthing lihaksia. On myös helpompi polvillaan kuin kävely tai juoksu. Jos päättää mennä ulos pyöräily, ensimmäinen, pitävät näitä turvaohjeita.
Venytä lihaksia ennen pyöräily, varsinkin jalkojen lihaksia. Tämä auttaa estämään kramppeja ja muut jalka kivut, että tapahtuu aikana tai sen jälkeen pyöräily.
Juo vettä ennen, aikana ja jälkeen pyöräily. Et halua kuivata.
Kun saat kiinni pyörä, muista aina kypärää.
Venymään ja kuluminen kyynärpää ja polvisuojat samoin. Tiedän, tämä satuttaa kuvan, mutta se auttaa jos saat osaksi pieni onnettomuus.
Myös yrittää ajaa pyörä Pyörän polkuja sijasta olkapäähän teillä. Äskettäin oli kuolemantapauksen kotini lähellä, jossa pyöräilijä sai osuman auto kun nainen ajautui ulos kaistaa johtuu hänen Messing kanssa jotain muuta kuin ottaa hänen silmänsä tiellä. Hänen poikansa ja ryhmä tyttöjä todistamassa. Pyöräilijä oli kypärää, mutta auto menee 60 mph tappaa sinut riippumatta.
Koska lait edellyttävät pyöräilijä ajaa liikennettä, et näe auton, joka tulee iskemään teitä siksi, et voi saada pois tieltä. Ihmisten kutoma tai muutoin miehitetty, se on erittäin vaarallinen asia polkupyörän harteilla teillä.