*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> sport >> martial arts

Nopeus Punch

Vaikka on totta, että jokainen hyökkäys tulisi sisältää suurvalta, sen tulee sisältää myös kiistaton nopeus. Meillä on tapana lyödä vastustaja käyttämällä voimaa, mutta me unohtaa sitä, että ilman asianmukaista nopeuden joka tekniikka, teho on hyödytön.

Minä, taistelija, voi kertoa, "Sinun tehoa ei vaikuta minuun, niin kauan kuin et voi lyödä minua .. "Joten kuinka voimme tarjota" nopeus booli "... erittäin nopea booli? ..

Meidän pitäisi harkita joitakin tekijöitä kehittämisessä ja käytössä" Speed ​​Punch "..

Ensinnäkin Etäisyys.

Etäisyys vaikuttaa nopeuteen meidän booli. Chudan tsuki karaten edellyttää taistelija sijoittaa nyrkkiä hänen vyötärö ennen kuin hän voi toimittaa hyökkäys. Tässä asennossa, huomaamme, että vaikka tämä booli voi tuottaa paljon valtaa, se vaatii pidemmän matkan, verrattuna booli deliverd päässä vartija asema, missä, nyrkki sijoitetaan rinnassaan ..

Second , Joustavuus. Lihakset on oltava joustava, jotta voidaan vähentää jännitystä tuntema käsivarsi ja olkapää heittää booli. Yksi tapa kehittää joustavia lihaksia on avulla venyttely.

Kun lihakset ovat joustavia, voit heittää ruoskamaisen booli.

Kolmanneksi Practice. "Harjoittelu tekee mestarin". Vuoteen harjoitella, voit kehittää salamannopeasti booli. Kun harjoitellaan nopeus, yritä laittaa liikaa valtaa teidän jokaisen hyökkäyksen, kunnes että voit käyttää sekä nopeutta ja voimaa joka tekniikkaan.



Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.