Ottaminen tiettyjen vitamiinien voi auttaa hoitoon akne. Tämä sisältää B-vitamiinia täydentää, samoin kuin rasvahappo omega-3. Kun päivittäinen monivitamiini voi auttaa varmistamaan, että saat oikean vitamiineja oikeita määriä, huolehtia sekä ihon ja muun kehon.
Tärkeä vihje harkitsemaan koskevat akne on tietää, miksi näppylöitä ja akne turvota ja sisältävät tyttö. Tämä on tärkeää tietää, koska nämä ovat terveitä reaktioita, jotka osoittavat, että elimistö taistelee infektio. Turvotus johtuu massa valkosolujen, ja valkoinen Puss on seurausta näiden valkosolujen tekevät työtään sitten kuolee pois.
Jos etsit vähentää kasvojen akne, ruokavalio on ensimmäinen paikka, olisi haluavat tehdä joitakin muutoksia.
Elintarvikkeiden lisäaineet voivat aiheuttaa herkkyys monien ihmisten, ja akne on yksi tuloksista henkilön negatiivinen reaktio vieraita aineita. Kokeile vähentämällä lisäaineiden parantaa hipiä.
Sijaan investoida kalliita kerma akne, katsoa ympärilleen tuotteet sinulla on jo jotka voivat lievittää breakouts. Illalla ennen nukkumaanmenoa yrittää taputtelemalla pieni määrä hammastahnaa, kyllä hammastahnaa, teidän Jumalallenne. Tämä auttaa sinua vastustaa kiusausta puristaa näppylöitä, ja voit herätä vähentynyt punoitusta ja ärsytystä.
Jos olet tupakoitsija, joka on huolissaan ehkäisyyn tai hoitoon akne, on aika luopua savukkeita. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että liiallinen savu vahingoittaa ihoa ja voi itse asiassa pahentaa teidän akne kunnossa. On tärkeää lopettaa tupakoinnin, tai ainakin vähentää savua kehosi joutuu estämiseksi breakouts.
Lisää nokare hammastahnaa ja itsepäinen finni ennen kuin menet illalla nukkumaan. Hammastahna kuivuu yöllä, kuivaamalla finni sen mukana. Varmista, että olet ensimmäinen puhdas ja kuivaa alue ennen hakemista ja aina käyttää hammastahnaa eikä geeli.
Kun se tulee akne, olet paras ihminen maailmassa tietää, miten iho käyttäytyy. Jos iho tuntuu se alkaa rasvainen, sinun pitäisi pese se heti. Jos sinusta tuntuu, se on tulossa liian kuiva, tartu kosteusvoide ja hieronta varovasti naamasi.
Aikuiset kärsivät akne on syytä pitää mielessä, että niiden iho on ohuempi kuin kun olivat nu