Joten, voimme keskustella joitakin vinkkejä saada terveempiä iho:
1. Suojaa ihoa auringolta
Älkää ymmärtäkö tätä väärin. Aurinkoa on hyvä, mutta liian paljon altistuminen ei ole. Jos aurinkovoidetta ei käytetä, ylitöitä aurinko voi aiheuttaa ryppyjä, ikä spots, ja mahdollisesti ihosyöpä. Aurinkovoidetta tulisi soveltaa noin muutaman tunnin välein ja ennemmin jos hikoilu tai vedessä.
2. Älä tupakoi
Me kaikki tiedämme, tupakointi on huono sinulle, mutta tiesitkö, että se on huono ihoa liikaa.
Tupakointi voi aiheuttaa ryppyjä ajan ja tehdä ihon näyttämään vanhempi kuin se todella on. Tupakointi kuluttaa ihon happea.
3. Pese kasvot säännöllisesti
On parasta pestä kasvot aamulla ja illalla. Mutta on olemassa joitakin vinkkejä pitää mielessä. Ensinnäkin, käytä lempeä puhdistusaineet tai saippuaa. Toiseksi, hangata varovasti. Jos hankaa liian kovaa, voit ärsyttää ihoa. Lopuksi taputtele kuivaksi sijasta pyyhkimällä. Miehillä parranajo voi olla iso ihoärsytystä tuottaja. Muista voidella hyvin ennen parranajoa. On parasta ajella suuntaan hiukset kasvaa.
3.
Hallita stressiä
stressi on suuri vihollinen meidän ihon ja terveys. Jos stressi saa epäterveellistä tasolle, se voi aiheuttaa näppylä puhkeamisen ja tehdä sinusta ikä nopeammin. Vähentää stressiä, rajoittaa työmäärä, jos se tulee liian paljon. Yritä löytää aikaa itsellesi rentoutua.
4. Ruokavalio
Mitä laitat suuhusi voi aiheuttaa epäterveellistä iholle. Yritä kuluttaa tasapaino ruokavalio vihreitä vihanneksia ja hedelmiä.
5. Kosteuttaa iho
Kosteuttava ihosi on aina hyötyä terveelle iholle. Jos ei, ihosi tulee kuiva ja hilseilevä.
Kun etsit kosteusvoide, kallein tuote ei ole aina paras. Tutkimus online nähdä, mitä ainesosia työtä ja löytää tuote, joka on osoittautunut ainesosia jotka taistelevat anti-aging.
6. Puhdas Meikkaus Off
Naisille, se on aina hyödyllistä puh